Ako Cvičenie po operácii srdca

Účelom cvičebný program iba po tom, čo operáciu srdca, je pomaly zvyšovať denné aktivity. Cvičenie po operácii srdca má mnoho výhod, ako je pevnosť a obnovenie prietoku krvi do srdca, a tiež pomáha v celkovom procese hojenia. Pokyny
1

Zápis do fázy II programu rehabilitačné srdcovej jednou prepustený z nemocnice a prepustený lekárom, aby tak urobili. Mnoho nemocníc a fyzioterapiu úrady ponúkajú také programy, ktoré sú zvyčajne pokryté plány zdravotných poisťovní.
2

Začnite s nízkou intenzitou a potom postupovať postupne. Chôdza na bežeckom páse alebo jazda na stacionárnom bicykli sú najčastejšie na začiatku.
3

Zvýšte svoju dobu postupne. Ak je vaším cieľom je urobiť 30 minút kardiovaskulárne cvičenie potom začať s 15 minút a postupne zvyšovať na 30 minút.
4

Monitor srdcovej frekvencie pred, počas a po cvičení zasadnutí. Ak ste v srdcovej rehabilitačný program tím sestier bude sledovať za vás. Ak cvičíte sami, sledovať vaše odporúčania lekárov pre parametre srdcového tepu.
5

Pokračujte fázy III rehabilitáciu srdcový, po dokončení fázy II a vy ste úplne sa zotavil z operácie, ktorá je viac nezávislý program, bez prísnych pokynov pre sledovanie.
6

Noste pohodlné oblečenie a tenisky pri výkone, takže nemáte pocit, obmedzená v každom prípade spôsobiť zranenie.