Prírodné byliny a lieky na blokovaných cestách

Tiež známy ako arterioskleróza, zablokované tepny sú nebezpečný stav, ktorý môže viesť k infarktu alebo mŕtvici. Ako tepny sa tuhšie a cirkulácia sa neefektívne, stanú sa bunky v tele nedostáva kyslíka. V spolupráci s lekárom v diagnostike a liečbe, môže zablokované tepny byť pomáhal tým, že správnej výživy a životného štýlu voľby, rovnako ako využitie prírodných bylín k pomôcť liečiť blokády. Užitočný prírodné byliny

Gingko biloba je známe, že robiť zázraky pre cirkuláciu. To môže zvýšiť prietok krvi v celom tele, zvýšenie hladiny kyslíka v srdci, mozgu a paží. Dodržiavajte pokyny výrobcu odporúčané dávkovanie, alebo sa opýtajte svojho lekára.

Pitie 1-4 šálok zeleného čaju denne bolo preukázané, že zníženie rýchlosti oxidácie proteínov, chemická reakcia, ktorá robí tukov v krvi viac pravdepodobné, že držať sa stenách tepien. Zelený čaj tiež obsahuje dôležité antioxidanty, ktoré pomáhajú chrániť bunky pred ďalším poškodením. Zelený čaj znižuje hladinu cholesterolu a lipidov, a tým pomáha liečiť upchaté tepny.

Kajenské korenie obsahuje prospešné živiny zvanej kapsaicín, ktoré bolo preukázané, že potláča produkciu cholesterolu v pečeni. Jesť cayenne papriky poskytne svoj jedálniček s kapsaicínu. Čím teplejšie korenie, tým lepšie je to pre vaše srdce. Kapsaicín je možné tiež zakúpiť cez-the-counter vo forme kapsúl.
Odporúčaniach

s vysokým obsahom vlákniny potraviny, ktoré majú nízky obsah tuku a cholesterolu by mali byť sponky z vašich strava, keď ste zablokovali tepny. Ovocie, zelenina a obilniny pomôže zlepšiť Váš zdravotný stav. Jesť tmavo zelená listová zelenina, ako aj orechy, semená, celé zrná dodá vášmu telu vitamín E, ktoré potrebuje, aby pomohla zlepšiť krvný obeh.

Nie všetky oleje spôsobí tukové usadeniny tvoriť v tepnách. Čistý, za studena lisovaný olivový olej a nerafinovaný repkový olej môže skutočne pomôcť pri znižovaní hladiny cholesterolu v krvi.

Pridať omega mastných kyselín do svojho jedálnička. Oni sa nachádzajú v rybách, ako je losos, sleď alebo makrela. Tiež existujúce hojne v ľanového semienka a orechy, omega mastné kyseliny pomáhajú liečiť zablokované tepny, tým, že chráni srdce pred zápalmi, ktoré môžu viesť k zablokovaniu tepny. Domáce Arctic ľudia, ktorí majú diétu s vysokým obsahom rybieho oleja majú veľmi nízky výskyt artériosklerózy, v súlade s Phyllis Balch vo svojej knihe "Predpis pre nutričné ​​liečenie."

Nejedzte niektoré z nasledujúcich potravín, ktoré môžu zhoršiť zablokované cievy stav: hranolky, cukríky, vyprážané potraviny, omáčky, nasýtené tuky, vaječné žĺtky, zmrzlina, soľ, a všetky potraviny, ktoré obsahujú bielu múku alebo cukor. Káva, cola a alkohol by mali byť tiež vyhnúť.
Ďalšie návrhy

Udržiavanie zdravej hmotnosti vášho kmeňa výška znižuje na srdce a obehového systému. "Obezita spôsobuje nepriaznivé zmeny sérových hladín lipoproteínov," hovorí Balch.

Zníženie stresu a dostať sa priemerné množstvo cvičení je odporúčané. Avšak, poraďte sa so svojím lekárom pred začatím fitness program.

Ovládanie vysoký krvný tlak, je dôležité pri prekonávaní stave blokovaných tepny. Pravidelne kontrolovať krvný tlak a podniknúť kroky na zníženie potreby ho.