Čo je Q10 používa?

Pred desiatimi rokmi väčšina ľudí nikdy nepočula. Dnes Q10 pravdepodobne zaradí ako # 1 lekár-odporúčané doplnok pre celkové zdravie. Pôvodne Q10 bol zameraný pre ľudí s kardiovaskulárnymi obavy, ale zdravotníci teraz uvedomiť, že to pomáha omladenie celého tela. Predovšetkým živín pre energetickú

prvýkrát zistený v roku 1957, Koenzým Q-10 je vitamín-ako substancia, ktoré telo potrebuje na výrobu energie. Q10 je katalyzátor, ktorý pomáha premeniť na kašu ste jedli na raňajky do dostatok energie na pohon vás ráno manické pondelok. Naopak, nedostatočnej úrovne Q10 budete cítiť unavený a vyčerpaný, ak nie byt na chrbte v posteli.
Kardio Obavy
bunky

srdce vyžadovať viac Coq -10 než bilióny ostatných buniek vo vašom tele, aby správne fungovať. V "Prielom: 8 krokov k Wellness," Dr Michael Galitzer, lekársky riaditeľ amerického zdravotného ústavu, odvážne tvrdí, že celý kardiovaskulárne ochorenia --- z kardiomyopatiou na kôrnatenie tepien --- je dôsledkom nedostatočnej produkcie energie v srdce. Dr Jonathan Wright sa týka v rovnakej knihe, že niekto užívali statíny (Lipitor, Crestor, Mevacor, Pravachol, Baycol, ZOCOR) na vysoký cholesterol, môže dôjsť k nebezpečnému zníženiu krvnej hladiny tohto významného srdcového živiny. S Q10 deficitu, môžete utrpieť poškodenie pečene, svalová slabosť, alebo bolesť nervov, všetky nešťastné a dobre známymi vedľajšími účinkami od prijatia statínov.
Zubná zdravie

Myslite falošné zuby sú nevyhnutné, ak trpíte zápalmi ďasien? V poslednej dobe, lekárski odborníci objavili silu Q10, aplikovaný lokálne a ako doplnok pre potlačenie zápalu, ktorá charakterizuje ochorenie ďasien.
Mladistvú pleť

početné anti-aging séra a krémy obsahujú Q10 ako lokálny prostriedok na boj proti poškodeniu voľnými radikálmi, ktoré zanecháva pleť suchá, vráskavá a strakaté. Známa dermatológ Dr Nicholas a autor Perricone tiež naznačuje, Q10 doplnky svojim pacientom, ktorí hľadajú pružný, žiariaca pleť. V "The Promise Perricone," opisuje, ako Q10 sa preruší transformácia esenciálnych mastných kyselín do kože rozmaznávať voľné radikály, a on tvrdí, že zvyšuje hladinu vitamínov C a E, ďalšie dva dôležité antioxidanty pre krásu.

Koľko užívať

, pretože telo schopnosť vyrábať Q10 závisí na takmer dokonalé stravy, a to výrazne znižuje s vekom, zvážte pridanie Q10 doplniť do svojho denného režimu zdravotné. Začať s 30 mg kapsula a zvýšiť na 100 mg denne alebo viac. V "Vy ste: Zostať mladý," Drs. Michael Roizen a Mehmet Oz Odporúčame 200 mg za deň pre účastníkov statínov, alebo pre každého, kto minulého veku 60 rokov. Nenávisť prehĺtaní tabletky? Q10 je tiež k dispozícii v aróma-priateľské žuvacích tabliet sladené xylitolom, náhrada cukru, ktorý skutočne prospieva zuby. Informujte sa u miestnych predajcov vitamínov alebo skúste Chew-Q od swansonvitamins.com. Vzhľadom k tomu, Q10 je rozpustný v tukoch, vezmite si ju s jedlom, ktoré obsahuje nejaký tuk, ako sú orechy a olivový olej.