Ako môžem vyčistiť ciev?

Cievy sa upchať plaku a začne tvrdnúť v stave tzv kôrnatenie ciev, čo je súčasť ochorenie srdca, čo vedie k infarktu alebo mŕtvici. Pravidelné návštev u lekára a zdravotnícky dohľad sú potrebné na zistenie a sledovanie arteriálnej zablokovanie a tvrdnutie, ale diétne a zmeny životného štýlu môžu vymazať mnoho zablokovanej cievy pred podmienka sa stane vážnejšie. Tieto zdravé zmeny spolupracovať s vaším lekárom čistiť cievy pre optimálne zdravie. Heart-zdravej stravy

Podľa Dr Jim McDougall, prechod na srdce zdravej výživy a prijatie rozumné užívanie liekov, ak je to potrebné, môže začať cúvaní arterioskleróze a znižuje riziko srdcového infarktu a mozgovej príhody v dní alebo dokonca hodín. Kardiológ Richard Flemming je presvedčený, že kľúč je vítajú s nízkym obsahom tuku, vysokým obsahom vlákniny, rastlinnou stravou s vysokým obsahom vitamínov, minerálov a antioxidantov.

Zjedz pomaranč zeleniny a listovej zeleniny, ktoré majú vysoký obsah liečivé vlastnosti, ktoré pomôcť obnoviť tepny pružnosť, aby bolo pre rozšírenie prietoku krvi. Táto zelenina, rovnako ako celozrnné pečivo a obilniny a sójové výrobky na báze, ako sú vegetariánske burgery alebo tempeh s nízkym obsahom tuku a cukru a ďalších plaku nie je pridaný do tepien je konzumovať. Ich živiny tiež pomôže telu odplaviť existujúce plak prirodzene.

Vyhnite maslo, omáčky a syrovej omáčky, ktoré zmenšujú zdravé účinky s nízkym obsahom tuku, rastlinnej báze stravy. Vyhnite hydrogenované tuky a spracovaných potravín, ale jesť zdravé množstvo semien orechy, avokádo a spolu s čerstvým ovocím, zeleninou a celé zrná. Prepnite na zdravé stravovanie a začať vymazať cievy takmer okamžite.
Chudnutie a cvičenie

Nadváha kladie väčšie nároky na srdce, ktorý má k čerpadlu krv cez míľ kapilár, ktoré dodávajú každý štvorcový centimeter telesného tuku. Srdce zdravá strava spolu s pravidelným cvičením vám pomôže dosiahnuť alebo udržať primeranú váhu a pomôže jasné tepny urýchlenie krvi a kyslíka pozdĺž ciev. Mayo Clinic odporúča, aby zmeny životného štýlu, jeden krok v čase budovania aspoň jedna polhodina pravidelného cvičenia po väčšinu dní v týždni. Mayo Clinic pracovníci poukazujú na to, že cvičenie nielen zlepší krvný obeh, to tiež pomôže tvoriť nové cievy obísť zablokované alebo poškodené oblastí.
Lieky a domáce opravné prostriedky

Zdravá strava a pravidelné cvičenie môže zvrátiť veľa prekážok cievy, ale lieky môžu byť nevyhnutné v závažných prípadoch, alebo keď sa iné komplikácie zabrániť v tom, aby pacient okamžitej zmeny životného štýlu. Lekári si môžu vybrať zo širokého spektra liekov, ktoré majú spomaliť alebo zvrátiť artériosklerózu, vrátane cholesterolu lieky, antiagregačné lieky, antikoagulancií a beta-blokátorov. Voľba lieku určí pacientových symptómov presných podmienok a lekár preferencií, vedomostí a skúseností.
Prostriedky

Domov nikdy nahradiť zvukovú lekársku pomoc a všetky potrebné lieky, ale mnoho tradičných srdce posilňujúce prostriedky je známe, že prospešné doplnky na lekárske ošetrenie na čistenie upchaté cievy. Čerstvé, horká zelenina, ako je púpava greeny boli dlho prehliadať bylinkári a liečitelia krajín v prospech zdravia srdca. Táto zelenina sú bohaté na železo, vitamíny, vápnik a antioxidanty, ktoré pomáhajú vyhladiť a znova cievnej steny. Zelený čaj, ďalší tradičný liek, je vysoko v antioxidačných látok a pomáha znižovať hladinu cholesterolu a znižuje krvný tlak. Postupujte podľa odporúčania lekára, ale pridajte zeleninu do svojho každodenného jedálnička pomôcť urýchliť čistenie vašich ciev.