Čo L-Lyzín urobiť pre kardiovaskulárne zdravie?

Zo všetkých over-the-counter potravinových doplnkov, ktoré sú dnes na trhu, niektorí ľudia majú pevný čas učenia, ktoré dopĺňajú by mali zvážiť. Doplnok L-Lyzín sa nijako nelíši od zvyšku pri vytváraní zmätku so spotrebiteľmi. Avšak, L-Lyzín má nejaké zdravotné výhody pre kardiovaskulárny systém, že verejnosť potrebuje byť vedomí. Je zaujímavé, že tento doplnok je zvyčajne k dispozícii v normálnej zdravej výživy, ale nie všetky diéty bude poskytnúť. Čo je to?

L-lyzín je esenciálna aminokyselina, ktorá nie je prirodzene produkovaný v ľudskom tele a musí byť získané z potravinových zdrojov. Proteíny alebo aminokyseliny sú potrebné pre rôzne otázkach týkajúcich sa zdravia, vrátane opätovného svalu a spojivového tkaniva, ktoré sú dôležité pre kardiovaskulárne zdravie, najmä v srdci. V prípade lyzínu nedostatkov, je to zvyčajne kvôli nízkym príjmom bielkovín alebo poruchy príjmu potravy.
Čo to robí?

Medzi ďalšie výhody nájdených pomocou L -Lyzín, pomáha pri vstrebávaní vápnika a udržanie, ktorá sa v dôležité pre správne svalové rastu a podporou perspektívnych. Zdravé silné tepnovej steny je len jedným z mnohých skvelých dôvodov pre prijatie L-lyzín. Športovca alebo inej osoby podieľajúce sa na fyzickej námahe majú väčšiu potrebu aminokyselín lyzínu pre svoju schopnosť udržať dusíka, čo je kľúčový chemický prvok v krvnom riečisku. L-Lyzín je tiež preukázané, že zlepšiť schopnosť imunitného systému bojovať s infekciou, a to najmä pokiaľ ide o vírusy.
Prečo sa to?

Normálne lyzín bude ľahko nájsť v zdravej, vyváženej stravy. Tí, ktorí jedia nízke diéty nemôže nabažiť aminokyseliny, a to najmä tým vegetariánom, ktorí zdržia konzumácia vajec alebo kravské mlieko alebo nejete dostatočne fazuľa. Ľudia s lyzínu nedostatočná strava sa nezotaví tak rýchlo z výkonu a majú tendenciu mať nižšiu hustotu kostí s pribúdajúcim vekom. Popálenín tiež bude musieť mať viac lyzínu v ich strave obnoviť rýchlejšie vďaka kyseliny schopnosť pomáhať budovať kolagénu. Čo sa týka kardiovaskulárnych výhodách, lyzín je stavebným kameňom aminokyselín karnitínu, ktorý bolo preukázané, že pomáhajú liečiť a posilnenie cievnych stien
Dávkovanie

. Typická dávka pre zdravého dospelého človeka sa zvyčajne začínajú na 500 mg a môže byť až 3000 miligramov denne, v závislosti na diéty. Nie sú známe žiadne kontraindikácie pre lyzínu, ale mal by byť užívaný s jedlom podľa odporúčania ošetrujúceho lekára.