Problémy s cirkuláciou a nedrogovými liečivá

Obehové problémy dôjsť, ak je narušená vaše telo prietok krvi, čo spôsobuje studené ruky a nohy, kŕče alebo opuchy nôh, mravenčenie prstov a ďalšie. Obehové problémy môžu byť spôsobené správaním, ako je sedenie na jednom mieste alebo v polohe po dlhú dobu, obezity a ďalších ochorení. Keď sa vaša krv nemôže prúdiť normálne, môže vážne zdravotné komplikácie. Tam sú prírodné prostriedky, aby vaša krv tečie voľne cez vaše telo. Reflexné

alebo prijímať reflexné ošetrenie pre zvýšenie krvného obehu v celom tele. Veda reflexológia zahŕňa tlak na určité oblasti vašich nôh, rúk a uší, ktoré zodpovedajú všetky vaše telá.
Masáže

Dajte milovaného človeka masáž k zvýšeniu obehu s dobrou masážny olej, ako je bio sezamového oleja. Stimulovať krvný obeh masážou svoje vlastné nohy. Použite svoj palec a stlačte miesto na chodidlá, takže malé, krúživými pohybmi. Pokračujte, kým nie je celá spodná časť nôh je pokrytá. Opakujte na druhú nohu.
Akupresúra

akupresúrne zvýšiť krvný obeh v rukách a nohách. Akupresúra je podobný akupunktúre, ale ruky a prsty sa používajú namiesto ihiel na meridiánoch a energetických miestach tela. Poraďte sa so svojím lekárom, ak máte iné zdravotné problémy.
Cvičenie

Procházka každý deň, vybudovanie až 30 minút denne. Chôdza je najlepšia forma cvičenia, zvyšuje krvný obeh v celom tele. Ak nemôžete chodiť po dobu 30 minút naraz, chodiť v krokoch po 10 minútach, trikrát denne.

Pomocník liečiť svoje kŕčové žily tým, že zvýši svoje nohy proti múru alebo stoličky. Získajte recept na kompresné pančuchy od svojho lekára po tom, čo dostal vybavené a nosiť.
Bylinné

Piť zelený čaj prirodzene dostať krv tečie. Vezmite extrakt zo zeleného čaju v kapsuliach, ak nemáte radi chuť zeleného čaju. Zelený čaj zvyšuje krvný obeh tým, že zlepší funkciu endotelových buniek, ktoré lemujú krvné cievy a pomáhajú škrtiť a rozšíri ich na zlepšenie prietoku krvi.

Brew zázvorový čaj z čerstvo nastrúhaného koreňa zázvoru, nájdený v produkcii časť obchodu s potravinami, alebo nakúpte zázvorový čaj z obchodu so zdravou výživou alebo on-line. Ginger je známe, že sa vaše telo v teple, stimuluje krvný obeh. Vezmite zázvorové kapsule medzi 75 až 2000 mg s jedlom.

Jedzte 1 polievková lyžica. organické, panenský kokosový olej denne v potravinách alebo priamo zvýšiť krvný obeh a zabráni studené ruky a nohy. Jedzte viac cesnaku jedlo, aby sa vaša krv tečie ľahko.

Ak ste na nohách skoro celý deň, vezmite bylina s názvom "mäsiarsky metlu" zbaviť ťažkého pocitu v nohách z chudobných cirkulácie. Ginkgo biloba a motherwort sú tiež známe, že zvyšuje krvný obeh.

Place 1/2 lyžičky. kajenské korenie v ponožkách, aby sa vaše nohy toasty a teplo v zime zima. Kajenské korenie Hlavnou zložkou je kapsaicín, ktorá dáva teplo tejto korením a teplo stimuluje krvný obeh. Kapsaicín, ak sú užívané vnútorne, tiež znižuje množstvo lepivých doštičiek v krvi, znižuje krvné zrazeniny a zlepšuje krvný obeh.

Pridať 10 kvapiek rozmarínové silice do vodného kúpeľa stimulovať krvný obeh v tele. Zmiešajte jeden diel rozmarínu oleja na 25 dielov slnečnice alebo mandľový olej pre stimuláciu masáž. Použiť rovnakú zmes na pokožke hlavy stimulovať krvný obeh pre rast vlasov. Rosemary olej obsahuje diosmetin, ktorý posilňuje kapiláry, -. Malé krvné cievy v celom obehovom systéme
Varovanie

Poraďte sa so svojím lekárom, než začnete nejaké bylinky počas tehotenstva alebo dojčenia , alebo ešte predtým, než je malým deťom.

Neužívajte žiadny typ bylín zvýšiť krvný obeh, ak užívate liek na riedenie krvi lieky ako je warfarín (Coumadin).