Ako sa na liečbu vysokého cholesterolu v tehotenstve

Počas tehotenstva, liečbe bežných zdravotných problémov, ako je vysoký cholesterol stáva zložitejšie. V súčasnej dobe nie sú žiadne lieky na liečbu vysokého cholesterolu schválený pre použitie u tehotných žien. To Vám dve možnosti pre liečbu vaša vysoká hladina cholesterolu v priebehu 9 mesiacov tehotenstva - diétou a cvičením. Veci, ktoré budete potrebovať
Lekár
výživu
pôrodník
Zobraziť ďalšie inštrukcie
liečbu vysokého cholesterolu pomocou diéty a cvičenia foto 1

Požiadajte svojho lekára o odkáže na výživu, ktorý sa špecializuje na prácu s tehotnými ženami. Vzhľadom k tomu, tehotenstvo vyžaduje, aby ste sa spotrebuje viac kalórií a vyhnúť sa niektoré potraviny, je dôležité požiadať o radu odborníka na výživu pred pokusom na liečbu vysokej hladiny cholesterolu pomocou stravy.
2

poraďte sa so svojím o výživu zavedenie viac vlákniny do svojho jedálnička. Rozpustnej a nerozpustnej vlákniny bolo preukázané, že pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu v krvi u väčšiny pacientov a možno ich nájsť v potravinách, ktoré sú vhodné pre tehotné ženy stravy, ako je ovocie, zeleniny a celozrnných výrobkov, ako sú ovsené vločky.

3

Zistite, či je zníženie množstva tuku, ktoré jete, je vhodné v priebehu tehotenstva. Váš odborník na výživu môže poradiť, aby ste konzumovať určité množstvo tuku každý deň pre neurologické zdravie vášho dieťaťa, ale môže vám dá pokyn k hľadaniu zdravšie zdroje pre ňu ako sú mononenasýtené tuky nachádzajú v olivovom oleji alebo avokádo.
4

Diskutujte možnosti uplatnenia so svojím lekárom. Ak ste uplatnil dôsledne pred tehotenstvom, mali by ste byť schopní naďalej vykonávať po väčšinu svojho tehotenstva. Avšak, môže Vám lekár odporučiť, proti zapojeniu do húževnatým aerobiku, ktorý môže dať príliš veľa stresu vo vašom srdci.
5

Pozrite sa na miestnej posilňovne nízkym dopadom kardio strojov ako sú eliptické rotopedy a stacionárne bicykle. Tieto stroje umožňujú zvýšiť svoju tepovú frekvenciu na prijateľnú úroveň, bez toho, aby ďalší tlak na kĺby a chrbát.
6

Doprajte veľkým množstvom vody po výkone a po celý deň. Tým, že vyhne sladké nápoje obsahujúce kofeín, môžete nechať triglyceridov sa počas tehotenstva - dôležitý faktor pri udržiavaní nízkej hladiny cholesterolu
7

Prijmite fakt, že väčšina lekárov nebojte sa príliš veľa o vysokou hladinou cholesterolu v. tehotné ženy. Väčšina z nich neverí, že 9 mesiacov neliečenej vysokého cholesterolu predstavuje vysoké riziko pre celkové zdravie svojich tehotných žien.