Chrápanie môže byť super dráždivý stav, a keď vy alebo váš partner chrápe, všetko, čo chcete urobiť, je zastaviť chrápanie! Chrápanie môže spôsobovať poruchy spánku ako pre osobu, ktorá chrápe, rovnako ako osoba, ktorá má počuť chrápanie. Našťastie chrápanie pomoc existuje a existujú metódy, ako možno realizovať v snahe zastaviť snoring.Shape z vašich úst, mandlí a adenoidsSnoring je spôsobená množstvom rôznych zdrojov. Chrápanie môže byť spôsobené tým, ako sa vaše ústa je formované a tvarom mandliach a nosné. Napríklad, môžu byť veľké mandle blokovať priechod hrdla pri spánku, a to môže spôsobiť chrápanie zvuk. Odstránenie krčných mandlí a nosovej je niekedy potrebné, aby pre jednotlivca prestať chrápanie. Rovnako ako tvar úst a hrdla môže spôsobiť chrápanie, zistíte, že problémy s nosovej dierky môžu tiež spôsobiť, že dýchať s otvorenými ústami v noci: spoločný symptóm spojený s snoring.Body weightYour telesnému stavu môžu byť zdrojom chrápanie príliš, štatistiky ukazujú, že ľudia, ktorí majú problémy s nadváhou chrápať viac. Spánková apnoe je ochorenie, ktoré spôsobuje jednotlivca majú ťažkosti s dýchaním v noci a zahŕňa upchatie dýchacích ciest v hrdle: výsledok je chrápanie. Tento stav je často spojený s ľuďmi, ktorí sú obézni, ale tenké ľudia môžu mať tiež stav. Tento stav môže byť nebezpečné, pretože môže viesť k zníženiu regeneračný spánok a to môže mať negatívny vplyv na jednom heart.EnvironmentSometimes sa chrápanie má environmentálnych faktorov. Počas konzumácie alkoholu alebo užívanie niektorých liekov môže byť zodpovedný za spôsobenie chrápanie taky. Keď sú svaly hrdla a jazyka Super uvoľnene, môžu zablokovať dýchacie cesty a spôsobiť chrápanie. Ak máte maternice, ktorý je dlho v zadnej časti krku, môže tento kus tkaniva tiež spôsobiť, že snore.Snoring helpFor chrápanie pomoc, niektorí ľudia sa obrátiť na zariadení, ktoré môžu byť vkladané do úst, tesne pred spaním. Náustky môže pomôcť posunúť pozíciu čeľuste a jazyka, a môže pomôcť, aby sa vaše dýchacie cesty otvorené viac. Ako už bolo spomenuté, sú niekedy chirurgické postupy nutné prestať chrápanie, a tam sú tiež laserovej chirurgie možností pre skrátenie dlhej mäkké poschodie, ktoré by mohli byť zodpovedné za chrápanie problémy taky. Špeciálne stroje sú ďalej priradené k ľuďom s chronickým spánková apnoe zastaviť chrápanie: proces je identifikovaný ako Continuous Positive Airway Pressure terapie. Jedinec je daná masku nosiť, že prináša závan vzduchu do priechodu vzduchu udržať dýchacie cesty otvorené a jasné celú noc long.Snoring môže ovplyvniť mnoho aspektov života osôb. Zo vzťahov na osobné zdravie a pohodu. Dobrý odpočinok v noci, je absolútne rozhodujúce pre osobu fungovať vhodne a na plnú kapacitu počas dňa. Ak ste chrápať to je navrhol, že by ste sa poradiť so svojím lekárom. Získajte lepšie pre vaše zdravie záujmu.