Informácie o vysoký cholesterol

Vysoká hladina cholesterolu je príliš veľa mastných ako látka, ktorá sa nachádza v krvi. , Príliš veľa látky môže viesť k zosilneniu alebo tvrdnutia v stenách tepien, čo vedie k vzniku krvných zrazenín. Každý má určité množstvo cholesterolu pretekajúcich našej krvi, ktoré pomáhajú udržiavať naše telo funguje normálne. Byť si vedomý, koľko cholesterolu je v našom systéme je nevyhnutné pre dobré zdravie. Akonáhle je cholesterol dosiahne vysokú úroveň, úprava stavu, aby sa znížil tieto hodnoty sú potrebné. Nižšie sú informácie týkajúce sa príčin a liečby vysokej hladiny cholesterolu. Príčiny

V zásade existujú dva typy vysokej hladiny cholesterolu. Existujú príčiny vysokej hladiny cholesterolu môžete ovládať a ďalších nemôžete. Pokiaľ máte v rodinnej anamnéze vysoký cholesterol, môžete byť náchylnejší k rozvoju stavu. Ďalšími faktormi, ktoré nemôžeme kontrolovať sú veci, ako je vaše pohlavie a vek. Ženy vstupujúce do menopauzy sú pravdepodobnejšie všimnete ich hladina cholesterolu zvýšiť. Tiež niektoré choroby, ako je hypotyreóza a ochorenie obličiek, môže vyvolať hladiny cholesterolu zvýšiť. Dokonca aj lieky, ako napríklad diuretiká, kortikosteroidy, estrogén a beta-blokátory môžu vyvolať zvýšenie hladiny cholesterolu. Príčiny vysokej hladiny cholesterolu ste schopní ovládať sú veci, ako je hmotnosť, nedostatok pohybu, je vaša strava, stres, rovnako ako fajčenie a pitie alkoholu. Tým, že zmeny týchto vecí, budete môcť znížiť množstvo zlého cholesterolu v krvi a zvýšiť svoj dobrý cholesterol.
Typy

Existujú dva typy cholesterolu v krvi, ktoré sa merajú v testoch. Jedná sa o LDL, alebo zlý cholesterol a HDL, inak známy ako dobrý cholesterol. Chcete, aby vaše LDL nízka a HDL úroveň bude vysoká. Dokonca aj keď máte vysokú hladinu HDL, vysoké hladiny LDL cholesterolu zníži vaše hladiny HDL. Pri testovaní hladiny cholesterolu, by malo byť dobré skóre 200 alebo nižšia. Tie sú považované za hraničný, ak je skóre 200 až 239, a za to máte vysokú hladinu cholesterolu, ak je vyššia ako 240 klientov. LDL úroveň 129 a nižšie, je najlepšie hodnotenie váš môže mať. Skóre 130-159, je považovaná za hranicu vysoké a skóre 160 až 189, je považovaná za vysokú. Niečo nad 190 je považovaný za veľmi vysoké. S HDL cholesterolu, skóre 60 alebo vyšší je najlepší a chráni proti vzniku srdcových chorôb. Skóre 40 alebo vyšší, je dobré a skóre nižšie ako 40, je zlé, čo znamená, že je riziko vzniku srdcových problémov.
Testovanie

test na vysoký cholesterol, je potreba krvný test. Táto skúška bude merať hladinu HDL, LDL a triglyceridov v krvi. Budete viac než pravdepodobné, si rýchlo po dobu 12 hodín pred tým, než test, takže vaše hladiny týchto látok bolo možné správne zmerať. Potom, čo dostanete výsledky krvného testu, Váš lekár bude schopný vykonať plán pre zaobchádzanie s vysokú hladinu cholesterolu.
Liečba

Lekár vám môže navrhnúť pokuse aby sa zmeny životného štýlu pred uvedením vás na lieky. Ak sa po troch mesiacoch hladiny cholesterolu zostáva vysoká, liek, ktorý znie kontrolovať tieto úrovne a priviesť ich späť do normálneho rozmedzia. Osoba trpiaci ischemickou chorobou srdca alebo ochorenie periférnych tepien, diabetici, alebo ste mal jeden srdcový záchvat alebo mŕtvicu, bude klásť na lieky okamžite. V tejto dobe sú statíny najúčinnejšia liečba pri kontrole hladiny cholesterolu. Statíny bolo dokázané, že znižuje riziko vzniku srdcového infarktu alebo mozgovej mŕtvice. Oni tiež znížiť toto riziko pre ľudí, ktorí sú na vysoké riziko vzniku týchto podmienok.
Potraviny s vysokým obsahom cholesterolu

Bohužiaľ, veľa potravín považujeme za pohodlie potravín sú vysoké cholesterolu. Také veci ako makaróny a syr, zmrzlina, koláče, sušienky, červené mäso, vajcia a spracované potraviny majú vysoký obsah LDL cholesterolu. V podstate hovorí: "Ak to chutí dobre, že je to zlé pre vás", je pravda. Všeobecne potraviny, ktoré chutia naozaj dobré pre nás, sú nahraté s vysokou úrovňou LDL cholesterolu. Stužených olejov, ktoré sa nachádzajú v margarínu, zálievka, jedlé oleje a mnoho pečiva, sú zlé pre vás.
Potraviny s nízkym obsahom cholesterolu

Ak snažia znížiť vaše cholesterolu, existuje mnoho potravín, ktoré môžete pridať do svojho jedálnička pomôcť urobiť. Zelenina, ako je cibuľa, cesnak a zázvor sú známe na zníženie hladiny LDL zlé. V skutočnosti, niektorí ľudia prisahajú, že jej najmenej sedem strúčiky cesnaku denne, zníži vaše hladiny HDL. Pridať dobré tuky do svojho jedálnička, ktoré obsahujú omega-3 oleje, ako je olivový olej, kokosový olej a orechy. Potraviny obsahujúce celé zrná a vlákniny, tiež pomôže znížiť svoje zlé hladiny cholesterolu.