Informácie o vysoké hladiny triglyceridov

Podľa Mayo Clinic, vaša hladina triglyceridov je dôležitým ukazovateľom vášho zdravia srdca. Vysoké hladiny triglyceridov môže signalizovať ochorenie srdca a sú zvyčajne spojené s ďalšími zdravotnými rizikami, ako je obezita, vysoký krvný tlak a vysoký cholesterol. Tam sú niektoré kroky, ktoré môžete podniknúť, ako znížiť triglyceridy a znížiť riziko srdcového infarktu alebo mŕtvice. Identifikácia

Triglyceridy sú druh tuku, ktorý sa vygeneruje pri konzumovať viac kalórií, ako vaše telo spaľuje, v závislosti na Mayo Clinic. Triglyceridy cirkulujú v krvi a sú uložené v rozložení telesného tuku.
Varovanie
hladiny triglyceridov

medzi 200 a 499 mg /l sa považujú za vysoké. Mayo Clinic odporúča, aby si triglyceridov pod 150 mg /dl.
Testovanie

Triglyceridy sú zvyčajne kontrolované počas lipidového profilu, ktorý tiež testuje hladinu cholesterolu. Mayo Clinic odporúča pôst po dobu 12 hodín pred skúškou pre presné meranie.
Efekty

nadbytok triglyceridov v krvi môže spôsobiť vaše tepny stvrdnúť a úzky . Podľa National Institutes of Health, môže zvýšiť riziko vzniku srdcového infarktu alebo mozgovej mŕtvice.
Liečba

môžete znížiť hladiny triglyceridov o chudnutí, rezanie kalórií a cvičenie. NIH odporúča aspoň 30 minút cvičenia každý deň.