Prírodné lieky, ktoré znižujú hladinu cholesterolu

Existujú dva typy cholesterolu, HDL (dobrý cholesterol) a LDL (zlý cholesterol). Príliš veľa LDL a HDL nestačí vám môže pomôcť v rade na cievna mozgová príhoda, srdcové choroby alebo dokonca srdcový pripojiť. Niekedy množstvo cholesterolu vaše telo robí, LDL alebo HDL, je dedičné faktorom. Inokedy je to kvôli vašej strave. Len zmenou pár vecí vo vašej strave, napríklad výmenu nevyžiadanej pošty a rýchleho občerstvenia s viac ovocia a zeleniny, je možné vytvoriť veľký rozdiel. Avšak, tam sú aj niektoré prírodné lieky, ktoré môžete použiť pre ďalšie zdravej hladiny cholesterolu. Vlákno

celé zrná, zeleninu a dokonca aj vlákno doplnky sú vynikajúci spôsob, ako zvýšiť vlákniny vo vašej strave. To je veril, že vláknina viaže cholesterol, bráni vstrebávaniu krvi.
Carnitín

karnitín je aminokyselina, ktorá sa zvyčajne vykonáva vášho tela obličkami a pečeňou. Bolo preukázané, že zlepšenie srdcovej výkon, ako aj nižšia LDL cholesterolu, ak sú užívané v podobe doplnenia.
Extrakt z hroznových jadier

Extrakt z hroznových jadier, známy antioxidant, bolo zistené, že zníženie oxidácie lipidov v tele, ktorý pomáha pri produkcii LDL cholesterolu.
Pantothine

Pantothine, tiež známy ako kyselina pantoténová alebo B5, je súčasťou komplexu B vitamínov. Pri použití v podobe doplnenie, bolo preukázané, že zvyšuje HDL a zníženie LDL v krvi.
Vitamín C

keď vitamín C sa osvedčila v mnohých oblastiach, keď pridal sa k diéte s ovocím a zeleninou a doplnkov, to prináša len mierne zlepšenie hladiny cholesterolu.
Chocolate

Tmavý, vysoko kvalitné čokolády bolo preukázané, k zníženiu hladiny LDL cholesterolu. Toto robí nie, však, dá vám licenciu podieľať sa na čokoládové sušienky tortu, čokoláda čip alebo čokoládová pena, ktoré sú všetky naložené s vysokým obsahom cukru a tukov.