Cholesterol prírodná medicína

Aj statínov bolo preukázané, že kontrolu hladiny cholesterolu, môžu mať nežiaduce účinky na niektoré pacientmi. Existuje celá rada prírodných spôsobov, ako znížiť celkový cholesterol, cholesterol s nízkou hustotou (LDL) a triglyceridov, zatiaľ čo zvýšenie cholesterolu s vysokou hustotou (HDL). Red kvasnice ryža

Red kvasnice ryža údajne obsahuje prírodné statíny. Prevzaté as 1.2 g denne v rozdelených dávkach, štúdie preukázali významné zníženie celkového cholesterolu, LDL cholesterolu, triglyceridov (o 32 percent) a zvýšenie HDL.
Policosanol

Policosanol pochádza z cukrovej trstiny. Pri dávke 10 mg denne, štúdie zistili, pokles cholesterolu (17,5 percenta), LDL (31 percent) a HDL nárast vo výške 31,5 percenta.
Niacín

Ako kyseliny nikotínovej pri dávkach medzi 1,5 až 3 dní ga, môže tento doplnok znížiť LDL o 5 až 25 percent, triglyceridy o 20 až 50 percent a zvýšenie HDL 15-35 percent.
steroly
rastlín

výťažky z rastlinných sterolov zabrániť cholesterolu byť absorbované v tele. S 2 až 3 g denne, štúdia zistila, "významné" zníženie celkového a LDL cholesterolu a HDL niektoré. Nebol pozorovaný žiadny vplyv na hladiny triglyceridov.
Fiber

Jesť aspoň 20 g denne rozpustnej vlákniny by mal znížiť hladinu celkového cholesterolu o 12 percent. Pridanie 5 g denne pektínu vlákna môžete pridať 7 percent k poklesu cholesterolu a zníženie LDL o 10 percent.