Čo spôsobuje nízky HDL cholesterol?

Zdravie-vedomé, že nízke hladiny "zlého" LDL cholesterolu a vysokú úroveň "dobrého" HDL cholesterolu sú dôležité pre zdravie srdca. Ak ste niekedy boli u doktora a bolo mi povedané, že váš celkový cholesterol bol OK, ale že hladina HDL bol príliš nízky, možno by vás zaujímalo, ako sa to stalo. Tu sú niektoré bežné príčiny nízke HDL cholesterolu. Pohlavie

Muži mávajú nižšiu hladinu HDL ako ženy. Dobrý HDL čítania u mužov je 40 alebo viac, zatiaľ čo dobrý HDL hladiny pre ženy je 50 alebo cez.
Dedičnosť

Podľa National Institutes of Health, Dôležitým faktorom hladina HDL cholesterolu a celkového cholesterolu je dedičnosť. Ak Vaši rodičia mali nízku hladinu HDL, pravdepodobne zdedil rovnakú tendenciu.
Hmotnosť

priberanie na váhe je spojená s nižšou hladina HDL cholesterolu a chudnutie inklinuje zvýšenie hladiny HDL.
nedostatok pohybu
životný štýl

sedavý sú spojené s nízkou úrovňou HDL a pravidelné intenzívnu aeróbna činnosť zvyšuje HDL.

Životný štýl

Podľa americkej rodiny lekára a ďalších zdravotníckych zdrojov, je tabak na fajčenie spojené s nízkym HDL.
Diéta

konzumácia stravy s vysokým obsahom nasýtených tukov a nízkym obsahom rozpustnej vlákniny môže prispieť k nízkym čítania HDL cholesterolu.