Aké bylinky znižujú cholesterol?

Vysoká hladina cholesterolu je rozšírený problém, ktorý ovplyvňuje mužov a ženy všetkých vekových skupín. Ak sa nelieči, môže vysoká hladina cholesterolu vedie k upchávaniu tepien, kalené tepien, infarktu a mŕtvice. Často - ale nie vždy - súvisiacich s výživou, môže vysoká hladina cholesterolu byť genetické. Zdravá výživa a mierne cvičenie môže byť všetko, čo je potrebné, aby vysoké hladiny cholesterolu dole, ale tam sú niektoré prospešné bylinných k dispozícii, ak diéta a cvičenie nestačí. Cesnak

Cesnak je jedným z najčastejšie predpísaných bylín v Európe. Ak sa vezme cesnak, najlepšou možnosťou je štandardizovaný doplnok. Surová cesnaková --- s jeho známych vedľajších účinkov --- je efektívna, ale doplnky sú jednoduchšie vziať.
Lucerna

Alfalfa má málo vedľajších účinkov a Zdá sa, že znížiť "zlý" cholesterol (LDL) v krvi. Alfalfa môže zvýšiť účinky iných znižujúcimi cholesterol doplnkov, ako sú cesnak a rybieho tuku.
Pískavica

senovka grécka, člen rodiny hrachu, ukazuje prísľub cholesterol-dujúce štúdií. Semená Zdá sa, že inhibuje vstrebávanie cholesterolu v zažívacom trakte.
Guggul

Guggul je živica pochádza z malého, tŕnisté rastliny pochádzajúce z Indie. Guggul doplnky pôsobí na pečeň pomôcť metabolizovať cholesterolu.
Ginger

Zázvor pomáha zvyšovať "dobrého" cholesterolu (HDL). Štúdia z Rambam Medical Center v Haife, Izrael, naznačujú, že zázvor zníženie triglyceridov a cholesterolu v krvi u myší a 27 a 29 percent, resp.
Broom

Broom alebo mäsiarskych metlu sa používa ako liek už po stáročia. V kombinácii s vitamínom C a flavonoidy môžu metlu zvýšiť hladinu cholesterolu.
Fotografie