Čo spôsobuje Cholesterol stúpať?

Vysoká hladina cholesterolu môže spôsobiť vážne problémy so srdcom. Prebytok cholesterolu v krvi môže vybudovať na stenách tepien, čo nakoniec blokády a srdcové choroby. Mnoho faktorov môže spôsobiť, cholesterol stúpať. Niektoré môžu byť riadené jednotlivca, zatiaľ čo iní sú mimo našu kontrolu. Diéta

Hoci mnoho ľudí sa zameriavajú na vysoký obsah cholesterolu v potravinách, ako je mäso, mliečne výrobky a vajcia, môže byť nasýtený tuk, ktorý ovplyvňuje hladinu cholesterolu v krvi najviac. Nasýtené tuky zvýšiť svoj low-density lipoproteín (LDL) sa počítajú.
Hmotnosť

Podľa National Heart, Lung and Blood Institute, môže nadváha ako zvýšiť vaše zlé (LDL) cholesterolu a znížiť vaše dobré (HDL) cholesterolu. Táto kombinácia sa zvýši vaša celkovej hladiny cholesterolu, a tak vám náchylnejší k srdcovým ochoreniam.
Vek

napríklad vek, tak stúpa pravdepodobnosť stúpa cholesterol. Pre ženy, vzostup hladiny cholesterolu majú tendenciu prísť po menopauze, u mužov môže začať všímať nárast 10 až 15 rokmi, ako ženy rovnakého veku a zdravia.
Fyzická aktivita
< p> Preskakovanie fyzickú aktivitu a cvičenie môže spôsobiť LDL-cholesterolu typ stúpať. Pridanie cvičenie do svojho denného režimu môže znížiť zlý cholesterol a celkové riziko srdcových problémov.
Stres

Podľa Americkej psychologickej asociácie, štúdia ukázala koreláciu medzi stresu a cholesterolu zvyšuje. Štúdia naznačuje, že dlhodobý stres môže ovplyvniť hladinu cholesterolu v krvi, a to aj niekoľko rokov po ceste.
Genetika

Jeden z najvýznamnejších a nekontrolovateľné podmienok, ktoré spôsobujú cholesterolu rast je dedičnosť. Ak vaša najbližšia rodina má problémy s vysokým cholesterolom a ochorením srdca, sú vaše šance, že rovnaké problémy výrazne zvýšila.