Ako sledovať hladinu cholesterolu doma

Sledovanie hladiny cholesterolu je nutnosťou riadiť vaše celkové zdravie. Niektoré cholesterolu v tele je nevyhnutná pre to, aby boli zdravé a správne fungovať. Cholesterol je obsiahnutý v krvi, rovnako ako vo väčšine vašich buniek. To zohráva úlohu v produkcii bunkových membrán a niektorých hormónov, rovnako ako podporovať mnoho ďalších telesných funkcií. S vysokú hladinu cholesterolu v krvi môže viesť k ochoreniu srdca a mozgovej mŕtvice. Môžete mať vysoké hladiny cholesterolu a byť ohrození zdravotnými problémami bez akejkoľvek známky alebo symptómy, a to je dôvod, prečo testovanie hladiny je zásadný. Aj keď je najlepšie mať hladinu cholesterolu skontrolovať lekárom existujú spôsoby, ako sledovať doma aj návod
1

Nákup správneho machineWhen kúpnej stroj pre domáce použitie, uistite sa, že nie je len testovať hladinu celkového cholesterolu. Mali by ste byť schopní sa dostať stroj, ktorý vám dáva samostatné hodnoty pre LDL je (lipoproteíny s nízkou hustotou), HDL je (vysoká hustota lipoproteínov) a triglyceridov. Uistite sa, že si kúpite stroj, ktorý bol schválený pre použitie v domácnosti podľa Food and Drug Administration.
2

Preveďte testYou bude musieť pichnúť prst s lancelet (podobne ako testovanie na diabetes). Potom umiestniť niekoľko kvapiek krvi na testovací prúžok. Testovací prúžok je potom vložený do zariadenia. Výsledky sú zvyčajne pripravené behom niekoľkých minút a ľahko čitateľné. Niektoré stroje je možné ukladať namerané hodnoty, takže môžete sledovať hladiny v čase.
3

Vezmite váš stroj k lekárovi OfficeAccording na Harvard Medical School Family Health Guide je domáci stroja cholesterolu testovania, ktoré sú schválený pre použitie Food and Drug Administration ako presný ako laboratórny test, ale iba vtedy, ak sa skúška vykonáva správne. Oni tiež varujú, že v návode môže byť niekedy mätúce nasledovať. Pre dosiahnutie najlepších výsledkov sa monitora k lekárovi úradu, aby on alebo ona môže sledovať, ako stroj používať.
4

interpretovať Celkom hladiny cholesterolu LevelsCholesterol sa meria v miligramoch (mg) cholesterolu na deciliter (dl ) krvi. Podľa American Heart Association, ak váš celkový cholesterol je menšia ako 200 mg /dl ste považovaný za nízke riziko srdcových ochorení. Hraničný veľké je čítanie medzi 200 - 239 mg /dl. Čítanie 240 mg /dl a vyššie uvedeného vyplýva, vysokú hladinu cholesterolu v krvi a pri ktorom je dvojnásobné riziko ochorenia srdca a potom tie s zdravej hladiny cholesterolu v krvi.
5

Pochopiť individuálny ResultsIf HDL hladiny sú nižšie ako 40 mg /dl pre mužov, a menej ako 50 mg /dl pre ženy, potom máte nízku hladinu HDL cholesterolu alebo dobré. Tým sa zvyšuje riziko ochorenia srdca. HDL čítanie 60 mg /dl alebo viac, znamená, že máte určitú ochranu proti ochoreniu srdca. Pre LDL (zlý cholesterol), ktoré sú považované mať zdravú úroveň, ak je hodnota 100 mg /dl alebo menej. Pre triglyceridov úroveň menej ako 150 mg /dl je žiaduce.