Lieky na zníženie hladiny cholesterolu

Zvýšená hladina cholesterolu je hlavný zdravotný problém, pre niektorých ľudí. Cholesterol sa delí na LDL, alebo "zlého" cholesterolu, a HDL, alebo "dobrého" cholesterolu,. Existuje celá rada prírodných a liek na báze spôsoby, ako znížiť hladinu cholesterolu. Mnoho ľudí dáva prednosť vyskúšať viac jemné, prirodzené metódy pred použitím drog intervencií. Zdravé oleje

Pretože pomer HDL cholesterolu LDL je skoro rovnako dôležité ako ich súhrnné číslo, jedna z prvých vecí, ktoré sa snažia pri pokuse o prirodzený zníženie cholesterolu pluku je použitie olejov je známe, že zvýšenie HDL cholesterolu, zatiaľ čo zníženie LDL. Použitie zdravých olejov je kritická. Aj keď olivový olej je považovaný za najlepší olej na vyprážanie na zníženie cholesterolu, sa žiadny olej, s vysokým obsahom mono-a polynenasýtených tukov za lepšie hladiny cholesterolu. Okrem olivového oleja, sú arašidový olej, slnečnicový olej a repkový olej považovaný za lepší ako niektoré z alternatív.

Fish, ktorý obsahuje zdravé oleje, ako je treska alebo losos, je tiež výborným doplnkom k zníženiu hladiny cholesterolu, strava. Rybí olej je veľmi vysoká omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, ktoré sú vynikajúci spôsob, ako na zníženie hladiny cholesterolu a zlepšenie prídel dobré zlého cholesterolu.
Pu erh

Čínsky čaj, pu erh, je vynikajúci ako pre reguláciu hmotnosti a zníženie hladiny cholesterolu. Pu erh je vyrobený z viacerých starovekých, široké listoval tea tree, Camelia sinensis. Pu erh je čaj veku, sa starší odrody je cennejšie. Chuť pu erh je zemitá, a môže byť na chuť. Avšak, s vyšším obsahom kofeínu ako káva, pár šálok pu erh ráno je skvelý spôsob, ako prebudiť a pomôcť riadiť hladinu cholesterolu v krvi.
Červená ryža kvasnice

Červená ryža kvasnice, kvasnice používané k výrobe nádherne sfarbené červené čínske pražené a grilovanie je bravčové mäso, obsahuje niekoľko zlúčenín, ktoré inhibujú syntézu cholesterolu. Extrakt z červenej ryže droždia bol rovnako ako cholesterolu lieky v mnohých ázijských krajín, a Mevacor je produkovaný tým, že získa niektoré zlúčeniny z červenej ryže droždia. Či už jedol ako varenie prísada, ktoré bolo prijaté ako liečivý doplnok alebo vziať ako extrakt, tam už nie je pochýb o jeho účinnosti pri znižovaní hladiny cholesterolu.