Zdravú hladinu cholesterolu pre ženy

cholesterolu v krvi sú ovplyvnené ako dedičné faktory a stravy. Cholesterol je produkovaný prirodzene v ľudskom tele, ale tiež ovplyvnená vecí, ktoré jete. Takže, ako nadprodukcia cholesterolu v tele a zlá strava spôsobiť nezdravé hladiny cholesterolu, ako môže fajčenie a ďalšie nezdravé voľba životného štýlu. Ženy mávajú vyššiu hladinu dobrého cholesterolu ako muži v dôsledku vyššej hladiny estrogénu v tele, čo čiastočne vysvetľuje, prečo pre-menopauzálnych žien majú nižšie riziko srdcových ochorení než muži. Celkom Blood /Serum hladina cholesterolu

celková hladina cholesterolu je jedným z niekoľkých čísel, ktoré dostanete, keď vám vaša hladina cholesterolu skontrolovať. Optimálna Celková hladina cholesterolu u žien je na alebo nižší ako 200 mg /dl. Celková hladina cholesterolu medzi 200 mg /dl a 239 mg /dl vás stavia do hraničnej vysoko rizikovej skupiny, a, v závislosti na iných cholesterolu, môže byť u Vás zvýšené riziko srdcového infarktu alebo mŕtvice. Celková hladina cholesterolu v alebo nad 240 mg /dl je vysoko rizikové hladina cholesterolu, ktorý vyžaduje, aby lieky a /alebo úpravy životného štýlu znížiť hladinu cholesterolu v krvi, a teda zníženie rizika mŕtvice alebo infarkt myokardu (čo je dvakrát väčšia než žena s normálnou hladiny cholesterolu v krvi).
HDL (dobrého) cholesterolu Level

HDL je považovaný za dobrého cholesterolu v tele. Ženy prirodzene produkujú viac HDL v dôsledku estrogénu, a to najmä v priebehu rokov reprodukčnom veku. Vyššie číslo HDL cholesterol je lepší ako čítanie nižšia HDL číslo. Najzdravšie hladina HDL v tele je 60 mg /dL alebo vyššej. Väčšina žien v priemere pohybovať medzi 50 a 60 mg /dl. Úrovne nižšia ako 50 mmol /l sa považujú za vysoko rizikové.
LDL (zlého) cholesterolu Level

LDL hladiny meria hladinu zlého cholesterolu v krv. Optimálna hladina LDL u žien je číslo alebo menšie ako 100 mg /dl. Čítanie medzi 100 mg /dl a 129 mg /dl je považovaný za priemer pre ženy. Číslo v rozsahu od 130 mg /l a 159 mg /dl, je považovaná hranica vysoké riziko. Úroveň medzi 160 mg /l a 189 mg /dl, je považovaná za vysoko rizikové. Čokoľvek nad 190 mg /l je považovaná za veľmi vysoké riziko.
Hladina triglyceridov

triglyceridov nie je cholesterol ale ovplyvňujú váš cholesterol, takže sú obvykle uvedené triglyceridov čítanie sa vyšetrenie hladiny cholesterolu. Ženy tiež majú tendenciu mať vyššiu hladinu triglyceridov ako muži, podľa American Heart Association. Pre ženy, triglyceridov v rozmedzí od 50 mg /dl a 250 mg /dl, u starších žien vykazujú vyššiu hladinu triglyceridov. Obezita a zlá strava môže tiež zvýšiť hladiny triglyceridov. Úrovni medzi 200 a 499 je považovaná za vysokú, a na úrovni vyššej ako 500 mg /dl je zvyčajne spojená s vysokými LDL a /alebo nízkej hladiny HDL.
Zníženie cholesterolu

Ženy s nezdravým cholesterolu čísla by mali podniknúť kroky na zníženie hladiny zlého cholesterolu a zvýšenie dobrého cholesterolu. To môže zahŕňať správna strava, cvičenie často, vyhýbať sa fajčeniu a pitie nie viac ako jeden alkoholický nápoj denne. Lieky môžu byť takisto potrebné, najmä ak je vysoká hladina cholesterolu ovplyvnené dedičnými faktormi.