Prírodné byliny pre znižovanie triglyceridov

s nízkym obsahom tuku s výkonom je v prvej línii pri liečbe osoby s vysokou triglyceridov počtu. Ak ste vykonali zmeny životného štýlu, ale sa snažia robiť viac bez liekov na predpis, existuje veľa bylín, ktoré je známe, že pomáhajú znížiť hladinu triglyceridov. Vo vašom
špajzu

bylinky a korenie spoločné pre väčšinu prípravne, ktoré môžu pomôcť znížiť hladiny triglyceridov.

Cesnak, ľanové semienko, ľanové semienko, z hroznových a citrónovej trávy sú účinné pri znižovaní hladiny cholesterolu a triglyceridov. Oni nemajú nepriaznivý vplyv na dobrý cholesterol, len tie zlé, pomáha vaše telo pracovať efektívnejšie. Škorica je ďalšia účinná spoločná kuchyňa korenia, ktorá zvyšuje hladinu triglyceridov.

Pomocou týchto častejšie pri varení môže urobiť každý jedlo triglyceridov boja jedlo.
Bylinné recepty
Spolu s

majú vysoké antioxidačné účinky, tieto bylinky sú prospešné pri znižovaní vysokej hladiny triglyceridov: guggul, senovka grécka, šupky psyllia, Malabar tamarínd a gymnema. Môžete nájsť tieto jednotlivo alebo v rastlinných vzorkách vytvorených špeciálne pre boj proti vysokej hladiny triglyceridov. Všimnite si, že bylinky nie sú klinicky preukázané, bylinné a vzorce nie sú schválené FDA. Poraďte sa so svojím lekárom o bezpečnosti akéhokoľvek bylinného liečebného programu.
Ďalšie Prírodné pomôcky

Uistite sa, že ste dosť náročné omega-3 mastných kyselín. Ak nie ste jesť veľa rýb, sa omega-3 výživové doplnky pre zvýšenie množstva triglyceridov znižujúcimi mastné kyseliny. Spolu so svojimi bylinných doplnkov, uistite sa, že ste získali dostatok niacín, čo je vitamín B3. Vápnik, chrómu a Pantethine tiež mohlo pomôcť.

Piť zelený čaj namiesto čierneho čaju alebo iné sladené nápoje. Zelený čaj je veril k pomôcť znížiť hladinu triglyceridov a zlepšuje prekrvenie a zároveň znižuje stres.
Simulateous liečebných plánov

Nezabudnite, že bylinky pomáhajú pri znižovaní hladiny triglyceridov vysoká, ale mala by nenahrádzajú odporúčania a programy ktoré mu predpísal lekár. Znížte príjem tukov a schudnúť, ak potrebujete. Buďte aktívny a budovať svalovú hmotu tela pre silnejšie metabolizmus. Konzumujte menej nenasýtené tuky a obmedzte obsah tuku menej ako 35 percent svojich celkových kalórií za deň. Plán, ktorý kombinuje diétu, cvičenie a bylinných bude vaším najlepším spojencom v boji proti vysokej hladiny triglyceridov.