Domáce lieky na zníženie hladiny cholesterolu

Cholesterol je v dvoch formách: prospešné vysokou hustotou lipoproteínov (HDL) a srdce škodlivé lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL). Ak ste bol diagnostikovaný s vysokou úrovňou lipoproteíny s nízkou hustotou (LDL), alebo "zlý" cholesterol, bude Váš lekár pravdepodobne naznačujú, že začnete kontrolovať vaše LDL cholesterolu s správnej diéty a cvičenia. Hoci existuje niekoľko cholesterol znižujúce lieky na trhu, môžete vyvážiť úrovne dobrého a zlého cholesterolu prirodzene s domáce opravné prostriedky a správnej výživy. Voda

vypiť aspoň osem pohárov vody každý deň na podporu funkcie obličiek a pomôcť vášmu telu odplaviť toxíny, vrátane nadmerného "zlého" cholesterolu. Pridajte šťavu z vytlačeného cibule na jeden pohár vody každý deň pomôcť očistiť svoje krvi a regulácii srdcového rytmu. Pridajte lyžičku čerstvo mletý koriander na jeden pohár vody každý deň znížiť hladinu cholesterolu v krvi a stimuluje obličky k uvoľneniu toxínov.
Mud

Použiť bahenný zábal na brucho raz denne, ako zlepšiť svoje trávenie, funkciu pečene a obličiek výkon. To nielen povzbudí vaše telo vylučovať toxíny uložené v tukových bunkách, je to tiež užitočné spôsob, ako znížiť stres a zvýšiť celkovú funkciu srdca.
Diéta
< p> Jedzte stravu bohatú na vysokým obsahom vlákniny, s nízkym obsahom cholesterolu, ako celé zrná, slnečnicové semienka, strukoviny, ovsené vločky, jablká, zelená listová zelenina, hnedá ryža, chudé mäso, vlašské orechy, mandle, lechicin, cesnak a sóje. Vyhýbajte sa tučným a vysokým obsahom cholesterolu potraviny, ako je červené mäso, slanina, vajcia, vnútornosti, plnotučné syry, maslo a rastlinné oleje. Snažte sa vyhnúť potraviny, ktoré sú veľmi spracované alebo vyrobené z jemnej pšeničnej múky, alebo cukrov. Obmedzte príjem lepku, a držať sa prírodné ingrediencie kedykoľvek je to možné.
Čaje a doplnky

Varte 10 tyčinky škorice raz denne v piatich šálok vody, pridá sa jedna lyžičky medu a piť ako horúci čaj. Varte dve čajové lyžičky koriandru v dvoch šálok vody dvakrát denne, kmeň mix a piť ako čaj. Vezmite kapsule rybieho oleja pred spaním každý večer na pomôcť znížiť hladiny triglyceridov a "zlý" cholesterol. Vezmite indickej bedillium kapsuly raz denne pre udržanie vášho tela HDL k LDL cholesterolu pomer.