Bežné ošetrenie pre vysoké hladiny triglyceridov

vysoké koncentrácie triglyceridov môžete umiestniť osobu na vyššie riziko srdcových ochorení, mŕtvice a srdcového infarktu. Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť pre zníženie vysokej hladiny triglyceridov, ktoré obsahujú diétou, cvičením a lekársky zákrok. Chudnúť

Ak máte nadváhu, môžete znížiť hladiny triglyceridov o chudnutí. Ako sa dostať do vašej ideálnej hmotnosti pomáha váš metabolizmus a tým znižuje hladinu triglyceridov.
Cvičenie

American Heart Association odporúča doplniť cvičenia k vášmu životnému štýlu. Ďalej, ranné cvičenie bolo preukázané, že zníženie hladiny triglyceridov v krvi u diabetických pacientov.
Diéta

Znížte svoj denný príjem tukov na menej než 35%. Tie by mali nahradiť nenasýtené tuky na nasýtené tuky.
Omega-3 mastné kyseliny

strava s vysokým obsahom omega-3 mastných kyselín znižuje hladiny triglyceridov. Jedzte veľa rýb, mandle a ľanové semienko.
Green Tea

Zelený čaj môže pomôcť k zníženiu vysokej hladiny triglyceridov. Náhradník zeleného čaju pre iné kofeínové a sladkých nápojov.
Lieky

Niacín je často predpísaný, ktoré pomáhajú znižovať hladinu triglyceridov. Pre pacientov, ktorí reagujú na upravenie životného štýlu, statíny, žlčových kyselín záväzných živíc alebo absorpcie cholesterolu inhibítory môžu byť predpísané lekárom.