Aké sú niektoré liečby na zníženie triglyceridov?

Hoci obaja sú tuky, triglyceridov a cholesterolu nie sú rovnaké. Na rozdiel od cholesterolu, triglyceridov dodávať energiu. Bohužiaľ, triglyceridy mať rovnaký škodlivý účinok na zdravie ako niektoré typy cholesterolu, zvyšuje riziko vzniku srdcových chorôb. Niekoľko zmenou životného štýlu môže znížiť hladiny triglyceridov a lieky sú tiež k dispozícii, že bude robiť to isté. Životný štýl

Cvičenie môže pomôcť znížiť hladiny triglyceridov. Tie v ideálnom prípade by mali cvičiť aspoň 30 minút každý deň, aj keď odpočíva na jeden alebo dva dni v týždni, môže byť viac realistický cieľ. Výrub na príjem alkoholu môže znížiť hladiny triglyceridov. Niektoré doplnky môžu tiež mať vplyv na hladiny triglyceridov, ako je ľanové semienko, rybí olej a cesnak doplnky. Niektoré z týchto doplnkov môže spôsobiť nežiaduce účinky a interakcie s liekmi, takže buďte opatrní a uistite sa, že doplnok bude fungovať s vaším každodenným liečebného režimu skôr, než začnete ju.
Diéta

Ak chcete znížiť hladinu triglyceridov, znížiť to, čo jete. Menej kalórií za deň znamenať menej triglyceridov. Presnejšie povedané, jesť menej cukru, spracovaných sacharidov, ako je biely chlieb a zlé tuky. Vymeňte škodlivé nasýtené tuky s mononenasýtené tuky, ako je olivový a arašidový olej, a jesť viac rýb a menej červené mäso. Trans-tuky zo svojho jedálnička. Ovocie a zelenina sú vždy dobré tipy pre ľudí sledujú ich hladiny triglyceridov.
Lieky

Ak vaša hladina triglyceridov nespadajú dostatok životného štýlu a stravy zmien sám, a to aj lieky môžu byť použité, ako sa zbaviť triglyceridov. Niacín a fibráty cieľ triglyceridov a často sa používajú spolu so statínmi, ktoré znižujú celkový "zlý" cholesterol. Ak sú predpísané lieky, nečakajte, že sa jedná o liek-všetko pre vaše vysoké hladiny triglyceridov. Stále budete musieť držať zdravé návyky v plnej sile.