Má Lecitín znižuje hladinu cholesterolu?

Vysoký krvný cholesterol je jedným z hlavných rizík pre ochorenie srdca. Môžete použiť celý rad možností, ako znížiť hladinu cholesterolu v krvi, a to vrátane liekov, diéta, cvičenie a doplnkov. Jeden z doplnkov, ktoré môže znížiť hladinu cholesterolu v krvi, je lecitín. Čo je lecitín?

Lecitín je tuková materiál vyrobený z cholínu a inozitolu. Je súčasťou všetkých živých buniek, ktoré upravuje živiny pohybujúce sa cez bunky.
Čo je cholesterol?

Nie všetky cholesterol je zlý. Pochopenie, ktorá je ktorá vám môže pomôcť lepšie životný štýl. Cholesterol je vosková látka nachádza v krvných lipidov. Pomáha membrány buniek formulárov a niektoré hormóny. Cholesterol sa nerozpúšťa v krvi. Lipoproteíny majú prepravovať choelsterolu, teda posledná L LDL a HDL. LDL cholesterol má tendenciu zanášať cievy, zatiaľ čo HDL cholesterol je účinný transportér cholesterolu. V krvných testoch, sú oba typy cholesterolu sledovať jednotlivo a spočítajú. Váš lekár bude sa to týka, ak váš HDL je vysoká, len ak je LDL.
Ako moc je príliš?

Meranie krvi cholesterolu informuje lekára o tom, koľko tuku je v krvi. Meranie je v mg na deciliter, alebo v mg /dl. Vaše meraní musí byť nižšia ako 200 mg /dl. Hraničný veľké je považovaná medzi 200 a 239 mg /dl. Vysoká je považované 240 mg /dl a vyššie. Ak váš merania je vysoká alebo hraničný vysoká, budete musieť znížiť hladinu cholesterolu vám.
Čo Lecitin robiť?

Lechithin napodobňuje funkciu HDL cholesterolom LDL cholesterol. Lecitín pomáha cholesterolu a tukov cestovanie cez krvné riečište tým, že drží je rozpúšťadlo v krvi, takže sa nepripoja na steny tepny. Táto akcia podstate mení hladinu LDL cholesterolu v HDL cholesterolu a presunie ju z tela. Avšak, lekárske a vedecké štúdie boli nepresvedčivé o tom, či to je to, čo sa skutočne deje.
Ako budete konzumovať lecitín?

Konzumovať lecitín prirodzene prostredníctvom potravín, ako sú vajcia žĺtky, sója, obilie, ryby, strukoviny a arašidy. Doplnky sa tiež predáva v kapsule, práškovej alebo granulovanej forme. Priemerný človek strava obsahuje 50 mg denne lecitínu, ktorý je dosť pre telo správne fungovať. K zníženiu hladiny cholesterolu, budete chcieť zvýšiť túto sumu tým, že lecitín dopĺňať.