Aké sú dôvody pre vysoký cholesterol?

Cholesterol je tuk produkovaný v pečeni a je nevyhnutná pre telo fungovať. Vysoký stres, konzumácia nadmerné množstvo tukových potravín a alkoholizmus sú niektoré z dôvodov, prečo majú cholesterolu problém. Hypercholesterolémia doslova znamená vysoký krvný tlak, v dôsledku nadmerného množstva cholesterolu v krvi. Hypercholesterolémia nie je choroba, ale môže pôsobiť ako zdroj pre ďalšie ochorenia, ako sú kardiovaskulárne ochorenia. Je dôležité pochopiť príčiny cholesterolu a zmeniť stravu a životný štýl v súlade s požiadavkami. Životný štýl

Moderný životný štýl je jednou z hlavných príčin vysokej hladiny cholesterolu. Ľudia sú závislí na nezdravé potraviny a rýchle občerstvenie ako hamburgery, pizze, čokolády a zmrzliny, ktoré sú bohaté na tuk a otvoriť dvere k hypercholesterolémia. Ľudia, ktorí nebudú vykonávať a trávia veľa času v sede alebo v ľahu budú mať nižšiu hladinu HDL a LDL cholesterolu vyššia. LDL je zlý cholesterol. Hladina HDL alebo dobrý cholesterol, je nižšia u ľudí, ktorí sú obézni, než u ľudí s normálnou hmotnosťou úrovniach.
Alkohol a fajčenie

konzumujú príliš veľa alkoholu tiež za následok zníženie HDL cholesterolu v tele a zvyšuje hladiny zlého cholesterolu. Miernych pijanov piva majú zvyčajne lepšiu hladinu cholesterolu v krvi, než silných pijanov. Fajčenie, čo nie je dobré pre zdravie, v žiadnom prípade, tiež zvyšuje hladiny zlého cholesterolu v krvi. Fajčiari konzumujú menej ovocia a zeleniny v ich strave v porovnaní s nefajčiarmi. Ich jedlo je tiež viac tuku a soli, čo má za následok vysokú hladinou cholesterolu v krvi. Najlepší spôsob, ako vyriešiť tento problém, je zníženie fajčenie alebo odvykanie úplne.
Stres

hladiny cholesterolu v krvi stúpa v dôsledku ťažkej namáhanie. Existuje niekoľko dôvodov, pre napätie: zmeny v práci, zmeny vo smenách, vysoké zaťaženie, časových možnostiach a nadmernej záťaže. Všetky z nich môžu viesť k stresu a zvýšenie hladiny cholesterolu v krvi. Ťažká stres môže mať negatívny vplyv na srdce a môže viesť k ochoreniu srdca. Dodržiavaním konkrétny plán a pomocou relaxačných techník, môžete minimalizovať stres.
Dedičnosť

genetika hrá veľkú úlohu pri určovaní hladiny cholesterolu u jedincov. Ak sa starší členovia rodiny čelia problémom vysoká hladina cholesterolu, je odporúčané, aby mladší členovia sa poradiť s lekárom a získať potrebné prehliadky, aby sa zabránilo čelia vysokým obsahom cholesterolu problémy. Je tiež dôležité udržiavať stravu, ktorá má nízky obsah tuku a bohaté na výživu.
Staré
Vek

riziko vysokej hladiny cholesterolu sa tiež zvýši spolu s vekom v oboch mužov a žien. Riziko srdcových ochorení je vyššia u mužov ako u žien. Muži majú tendenciu čeliť kardiovaskulárnych ochorení v priemere 15 rokov skôr ako ženy v dôsledku vysokej hladiny cholesterolu v krvi. Väčšina z obetí srdcových chorôb, sú muži skôr ako ženy. U žien sa zvyšuje hladina cholesterolu väčšinou v dôsledku menopauzy.