Zdravé Cholesterol čísla

Hladiny cholesterolu by mali byť vyšetrení aspoň raz za päť rokov, keď ste vo svojej 20s. Muži nad 35 rokov a žien nad 45 rokov veku by mali byť vyšetrení ročne. Projekcia sa skladá z krvi tzv lipoproteín profil. Typy cholesterolu
celkom

cholesterolu je rozdeliť do dvoch typov: LDL a HDL. Oba typy majú určité zásady pre zachovanie zdravia.
LDL

LDL je skratka pre lipoproteín s nízkou hustotou a je známy ako zlý cholesterol. Úroveň nižšiu ako 100 je považovaná za optimálnu, 100-129 je blízko optimálna a 130-159 je na hranici vysoká. LDL hladiny 160 až 189 je považovaná za vysokú a 190 a vyššie je klasifikovaná ako veľmi vysoká.
HDL

HDL, alebo lipoproteínov s vysokou hustotou, je meradlom dobrého cholesterolu. Úroveň 60 a hore je optimálna. Úroveň nižšiu ako 40 u mužov a menej ako 50 u žien je nízka a pri ktorom je riziko srdcového infarktu.
Triglyceridy

Triglyceridy sú chemická forma v ktorom najviac tuky existujú v tele. Vysoký počet triglyceridov bolo spojené s ochorením srdca. Hladiny triglyceridov, ktoré sú súčasťou lipoproteínov profilu, by mal byť menší ako 150..
Upozornenie

Ak sa ktorýkoľvek z vyššie uvedených úrovní sú mimo rovnováhu, mali by ste porozprávať so svojím lekárom o nízkocholesterolovej diéte, prípadne riadenia hladiny cholesterolu pomocou liekov.