Ako sa dostať z chronický únavový syndróm

Chronický únavový syndróm (CFS) je chronické ochorenie - budete musieť žiť s ňou po celý život. Je však možné, dostať sa z počiatočného šoku a depresie, ktoré často sprevádzajú diagnózu CFS. Nájdenie terapií, ktoré zbavujú systémy a zvýšiť dobu medzi výskytov choroby môže často meniť CFS z úplne deprimujúce udalosti zvládnuteľné životný štýl. Pokyny
1

Dávajte si pozor na programy, ktoré sľubujú liečiť CFS. Tam boli žiadne vážne štúdie uskutočnenej odhadnúť mieru využitia, ale neoficiálne dôkazy ukazujú, že len veľmi málo pacientov návrat do celkovej predom diagnostickej činnosti. Skupiny, ktoré tout celkovú obnovu je potrebné vnímať s nedôverou. Pokrok je najspoľahlivejšie vyrobený navrhnutie individuálny liečebný plán v súčinnosti s renomovanou lekárom.
2

stanoviť primerané ciele pre zotavenie. Ľudia, ktorí uznávajú, choroba a pracovať na pomalé a stabilné pokrok sú s najväčšou pravdepodobnosťou k obnoveniu zdanie ich minulých životoch.
3

Spoj sa s inými pacientmi s CFS na vašej nemocnici ako pre informácie a podporu. Ako nedávno uznané choroby, tam je veľmi málo tvrdá dáta pre lekárov vyzvať pri diskusii o ochorenie s CFS pacientov. Jedným z najlepších spôsobov, ako sa naučiť na priebeh ochorenia a liečba plány, ktoré môžu pomôcť pri vašom zotavenie je tým, že hovorí s ostatnými pacientmi, ktorí boli s ním, ktoré sa zaoberajú v priebehu rokov.
4

prístup znovuzískanie dvoch krokoch. Prvým krokom je zvyšok, druhý krok je pomalý testovanie svoje limity. Po stanovení diagnózy, nejakú dobu trvať, aby vaše telo zotaviť. Mnohí lekári sa domnievajú, že CFS má svoj pôvod v predchádzajúcich ochorení, ktoré opustili telo nedokáže plne zotaviť.
5

liečbe príznakov ochorenia, zatiaľ čo vaše telo získa silu. Akonáhle sa vaše telo sa stáva silnejšie, začať cvičebný program a krôčik po krôčiku posúvať hranice toho, čo môžete urobiť.
6

zostať disciplinovaní aj po vaše príznaky slabnúť. Veľa ľudí vidí odpustenie CFS ako oživenie. Často sa vrátiť na rovnaké pracovné, cvičenia a zdravotné postupy, ktoré viedli k nástupu CFS. Čakateľstvo na rovnakú životný štýl ste mali pred vaším prvým záchvatu CFS môžu rýchlo viesť k relapsu.