Ako sa k liečbe CFS

Nie sú žiadne konkrétne spôsoby, ako liečiť chronický únavový syndróm (CFS), hoci tam je rastúci znalosť metód, ktoré dosiahli úspech pre veľa trpiacich CFS. CFS pacienti a ich lekári často vymyslieť liečebných plánov založených na pokusu a omylu. Návod
Treat CFS
1

Vyhľadajte podporné zdravotníckych pracovníkov. Po dlhú dobu, je veľmi veľa lekárov pohľade CFS sa skepticizmom. Nepoužívajte naďalej vidieť lekára, ktorý minimalizuje príznaky alebo vám povie, že sú všetci vo vašej hlave.
2

Znižovať stres. Nástup CFS a Závažnejšie príhody CFS sú často spojené s vysokou úrovňou stresu. Práca určiť udalosti a pocity, ktoré vyvolávajú stres a odstrániť alebo obmedziť tieto faktory.
3

Obmedzte vaše pracovné zaťaženie. Ľudia, ktorí trpia CFS sú často vysoký Žiaci s viacerými zodpovednosti. Príznaky CFS môže byť znížená pustil niektorých povinností. V závažných prípadoch môže byť nutné obmedziť svoju prácu úplne.
4

liečbe príznakov. CFS pacienti často nájsť dočasnú úľavu tým, že lieky na predpis a cez-the-counter (OTC) lieky zamerané na špecifické príznaky, ako sú bolesti hlavy, bolesti kĺbov a horúčka.
5

Vytvoriť cvičebný program. Kým namáhavé cvičenie môže zvýšiť symptómy CFS, väčšina pacientov zistiť, že konzistentné, mierne cvičenie často znižuje množstvo CFS symptómy aspoň na krátku dobu.
6

jesť nutrične vyváženej stravy. Vitamín B a železa môže byť užitočné najmä. Poraďte sa so svojím lekárom, než začnete mega každom vitamínu, pretože aj tie neškodné vitamíny môžu byť toxické neortodoxný dávkach.
7

Diskutujte užívať antidepresíva so svojím lekárom. Antidepresívum terapia u pacientov s CFS musia byť starostlivo navrhnuté tak, aby nedošlo k zvýšeniu pacienta únavu. Lieky na zlepšenie kvality spánku a zmiernenie úzkosti môžu byť tiež súčasťou plánu liečby CFS.
8

Pripojte sa k podpornej skupine. CFS je ešte široko nepochopená tými, ktorí netrpia neho. Byť s ostatnými, ktorí majú informácie z prvej ruky CFS môže poskytnúť emocionálnu silu, rovnako ako príležitosti k učeniu o úspešnej terapie. Chronický únavový a imunitný dysfunkčné syndróm združenia Ameriky webe má zoznam podporných skupín po celej krajine (pozri nižšie uvedené zdroje).
9

Choďte s tokom vášho ochorenia. Po stanovení diagnózy, mnoho CFS pacienti zistia, že ich príznaky odliv a príliv. Obdobie veľké bolesti a únavy môže byť nasledovaný dlhú dobu pomerne málo príznakov. Nastavte úroveň aktivity do svojho aktuálneho stavu pohody.