Ako identifikovať účinky chronickej únavy na depresie

Bohužiaľ, chronická únava a klinická depresia idú často ruka v ruke, ale to môže byť veľmi ťažké rozlíšiť, či depresia je spôsobená chronickou únavou alebo naopak. Bez ohľadu na to, ktorý spôsobuje stav druhej, to je dôležité si uvedomiť, účinky chronickej únavy pri depresii, takže môže pokúsiť liečbu. Pokyny
1

rozpoznať, či ste v depresii, než ste začali všímať príznakov syndrómu chronickej únavy. Klinické štúdie ukázali, že depresia je často genetické ochorenie a vo vážnych prípadoch môže viesť k chronickej únavy. Avšak štúdie tiež ukázali, že u pacientov s chronickým únavovým často vzniku depresie, závislosti na jeho stave, v takom prípade je depresia nie je pravdepodobné, že genetické faktory. Rozpoznať, kedy depresia začala môže pomôcť vášmu lekárovi vytvoriť liečbu a znížiť účinky chronickej únavy na depresie.
2

Uvedomujeme si, že ako príznaky chronickej únavy vzplanutia depresie môže dôjsť k zhoršeniu tiež, vytvorenie nebezpečnej cyklus. Vzhľadom k tomu, chronická únava spôsobuje bolesť, abnormálny spánok, bolesti hlavy a ďalšie, to je len prirodzené, že budete trpieť depresiou do určitej miery.
3

sledovať vaše príznaky v notebooku, takže stĺpec pre chronickej únavy a ďalšie depresie, takže môžete porovnať a zistiť, ako chronická únava účinky depresia. Vzhľadom k starostlivé poznámky vám nielen pomôže uvedomiť si a cítiť silnejšie postavenie nad svojimi podmienkami a emócií, bude to tiež pomôže svojho lekára, nájsť tú správnu liečbu pre vás.
4

Získať nápovedu, akonáhle možné, ak si všimnete, že účinky svojej chronickej únavy na depresiu sa vymykať kontrole. Chronická únava často prichádza v ochabne a toky, čo znamená, že budú mať vplyv depresie rovnakým spôsobom. Aj keď môžete mať pocit, citovo stabilný jeden deň, vzplanúť chronických únavových symptómov môže priniesť vážne záchvat depresie. Vzhľadom k tomu, že je ťažké liečiť podmienku s každodennou výkyvmi, je dôležité, že máte záložný plán pre zlé dni, ako sú podporné skupiny, podporné priateľ a číslo vášho lekára na dosah ruky.