Ako sa k liečbe bolesti hlavy Z chronický únavový syndróm

Bolesti hlavy sú hlavným príznakom syndrómu chronickej únavy. Mnoho ľudí hlási, že bolesti hlavy pocit, iný ako ostatní bolesti hlavy, ktoré mali, alebo, že som začala mať migrény. Liečba bolesti hlavy od chronickým únavovým syndrómom musia obsahovať celkovej liečby problému, rovnako ako špecializované liečby. Pokyny
1

poraďte sa so svojím lekárom o bolesti hlavy stretnete. V niektorých prípadoch, v závislosti od frekvencie a závažnosti vašich bolestí hlavy, môže lekár predpísať lieky, ako Diamox, sedatív alebo analgetík Lieky na migrénu. Typ liečby závisí od typu bolesti hlavy, ktoré sa vyskytnúť. Aj keď vaše bolesti hlavy nie sú závažné, poraďte sa so svojím lekárom o tom, ako najlepšie zaobchádzať s nimi.
2

prevziať predajné lieky na bolesť. Pre niektoré bolesti hlavy, môže byť tradičný bolesť hlavy úľavu robiť svoju prácu. Budete chcieť mať na pamäti potenciálne vedľajšie účinky dlhodobého užívania týchto liekov a porozprávajte sa so svojím lekárom o možných liekových interakciách.
3

Znižovať stres vo vašom živote. Stres môže zhoršiť chronickej únavy príznaky, vrátane bolesti hlavy. Navyše stres môže spôsobiť napätie bolesti hlavy rovnako. Uistite sa, že ste pri starostlivosti o seba, dostatok spánku a jesť dobre.
4

pretiahnuť krk a praxe meditačné cvičenia ako je joga. Únava a bolesť môže často, aby vaša predtucha váš krk a ramená, čo môže spôsobiť ešte väčšiu bolesť. Prax správne držanie tela, do krku úseky a pridať v strese-zmierňuje postupy, ako napr jogy, ktoré môžu posilniť vaše svaly a zlepšiť držanie tela.
5

vyskúšať prírodné metódy zmiernenie vaše bolesti hlavy. Mnohí ľudia zisťujú, že umiestnenie studený obklad na čelo alebo ich učenie biofeedback techniky, ktoré im pomôžu znížiť bolesť. Migrény môžu byť pomáhal tým, že nájde tmavej miestnosti k odpočinku palcov
fotografie