Ako sa k liečbe chronický únavový syndróm s prírodné liečivá

Chronický únavový syndróm je ochorenie s príznakmi, ktoré zahŕňajú krátkodobú stratu pamäti, problémy, neschopnosť sa koncentrovať, duševné zahmleniu, lymfatické uzliny Bolesť a opuchy, bolesti hlavy, bolesti svalov, podráždenosť, nočné mory a problémy so spánkom. Táto choroba je zvyčajne výsledkom života nedostatočných hygienických návykov. Ak ste sa stretli niektorý z príznakov CFS po dobu šiestich mesiacov, bez známok zlepšenia, musíte navštíviť svojho lekára pre hodnotenie. Ak sa zistí, že máte CFS, môžete sa rozhodnúť pre prírodné prostriedky na liečbu stavu. Pokyny
1

Uistite sa, že jete zdravú stravu, ktorá sa skladá z čerstvého ovocia a zeleniny, orechy, bez kože hydiny, celozrnných výrobkov a jogurtov. Nezdravé potraviny, limonády, kofeín, kôrovce, bielej múky, cukru a vyprážané potraviny je potrebné sa vyhnúť.
2

Pite veľa vody a čerstvé nesladené džúsy.
3

Pešo alebo robiť mierne aeróbne cvičenie. To môže trvať aj niekoľko úsilia z vašej strany, vzhľadom k povahe CFS, ale to môže skutočne pomôcť pri zvyšovaní vašej energie a zníženie depresie.
4

Zistite od homeopatického lekára, ktorý homeopatiká pomôžu s uľaví od CFS symptómy. Bežné lieky používané na liečbu CFS zahŕňajú Lycopodium, Arsenicum album, Nux vomica, Anacardium a Kali phosphoricum.
5

Vezmite byliny, ktoré môžu byť prospešné, ako napríklad výťažky z listov olivovníka, žen-šen, červený ďatelina, echinacea, kava, valeriána lekárska, ginkgo biloba, žihľavy a ľanový olej. Informujte svojho lekára, o všetkých bylinných chcete vziať, či existujú nejaké liekové interakcie.
6

doplnok s chrómom, horčík, CoQ10, zinok, vitamín B komplex, vitamín C a vitamín E . Opäť, poraďte sa so svojím lekárom, ak majú nejaké liekové interakcie.
7

Odstráňte toľko stresu, ako môžete zo svojho života. Uvedomte si, aké sú vaše obmedzenia sú a nie sú nadmerne zaťažovať seba. Odpočinok, keď cítite, že je to nutné. Do hlboké dychové cvičenia, ktoré vám pomôžu cítiť uvoľnene.