Dôvody pre Únava a únava

Únava je definovaná ako nedostatok energie alebo pocit únavy a únavy. Únava zvyčajne pramení z prostého nedostatku spánku, ale tam sú tiež zdravotné a psychologické podmienky, ktoré spôsobujú fyzické a duševnú únavu. V dobe, ľudia s únavou si jednoducho myslí, že dostať pár ďalších hodín spánok je liek na to, ale mnoho ľudí zistí, že to nie je tento prípad. Ako zistiť, čo je príčinou vaša únava bude skvelým pomocníkom pri hľadaní účinnej liečby. Alergia

zvieracie alergény, prach a peľ sú spúšťa alergickej nádchy. Alergická nádcha zvyčajne postihuje nos a oči a môže tiež zahŕňať do pľúc. Ľudia často kýchať, kašľať, alebo si sťažujú na svrbenie očí spojené s týmito alergiami. Vzhľadom k tomu, že telo prechádza obdobím choroby, jej prirodzená reakcia je spomaliť a spôsobiť únavu. Aby vaše telo hoja rýchlejšie, to láka k odpočinku. Bohužiaľ, prvý postup na liečbu alergií je zvyčajne predpisovaní antihistaminiká. Antihistaminiká, ako značku Benadryl môže spôsobiť ospalosť ako vedľajší efekt. Avšak, nové antihistaminiká ako Zyrtec a Allegra nie.
Anémia

Anémia z nedostatku železa je najčastejší typ anémie. Podľa National Institutes of Health, 20 percent žien, dvoch percent mužov a 50 percent tehotných žien nemajú dostatok železa v ich telách. Železo sa používa k výrobe hemoglobínu, ktorý v krvi kyslík. Zvyčajne sa vaše telo dostane dostatok železa z potravín az recyklácie starých červených krviniek. Ťažká strata krvi a ťažké menštruačné krvácanie sú dva z najčastejších príčin anémie z nedostatku železa. Najčastejšími príznakmi anémie sú slabosť a únava.
Nespavosť

s nekontrolovateľné nutkanie zostať hore celú noc a vie viac, než len k poškodeniu zdravia . Priemerný človek vo veku 60 potrebuje aspoň osem hodín spánku za noc, a tí 60 a vyššie sú povinní mať iba šesť. Aj keď tieto pokyny sú univerzálne a nie sú problematické väčšina z nás, 25 percent Američanov stále hlási problémy so spánkom a 10 percent týchto ľudí udávajúcich nespavosť, podľa National Institutes of Health. Nespavosť vás núti zostať hore celú noc, čo vám umožní dostať menej spánku než odporúčané množstvo. To na druhej strane vám môže poskytnúť mierne až extrémne denné únavy. Nespavosť môže byť spôsobené tým, jet lag, úzkosti, pálenie záhy, pouličných drog, nedostatok slnečného svetla, efekty liekov strane, spí príliš veľa v dennej, stimulanty a stres.
Tehotenstvo

V prvom trimestri tehotenstva, väčšina žien hlási, majú opakované pocity únavy. Niekoľko vecí spôsobiť únavu, predovšetkým je to spôsobené rýchlym nárastom hormónu progesterónu. Tehotenstvo únava je tiež prispel k príznakom tehotenstva, ako je časté močenie, ktoré rušia svoje spánok, čo vám umožní cítiť unavený ráno. Ranná nevoľnosť môže mať tiež budete cítiť vyčerpaný po celý deň. Tieto pocity vyčerpania zvyčajne odznie do druhého trimestra tehotenstva.
Depresia Depresia

je definovaný ako pocit, modré alebo nešťastná. Na jednom mieste alebo iný, všetci sme si tento pocit krátko. Avšak, pre niektorých ľudí to môže byť pocit každodenným javom, ktorý spôsobuje interferencie pri svojej každodennej činnosti. Osoba trpiaci depresiou môže veľa spať a spať príliš málo, čo spôsobí chvíle únavy po celý deň. Niektorí ľudia radšej spať viac, než je obvyklé v tejto dobe sa snaží ako prostriedok k úteku depresii. Únava dôsledku depresie zvyčajne zmizne, keď sa lieči depresie.