Známky únavy

Únava je pocit vyčerpania, únava alebo nedostatok energie a motivácie, ktoré môžu byť telesné, duševné alebo oboje. Aj keď môže dôjsť túžbu spať, to nie je to isté ako ospalosť. Príčiny únavy patrí stres, nadmernej námahe, zdravotný stav, od miernejších tie, ako majú nádchu na viac vážnejšie, ako je rakovina, reakcia na lieky, alebo nedostatok spánku. Fyzické príznaky

Fyzikálne známky únavy je úbytok hmotnosti a strata chuti do jedla, depresia, bolesti hlavy a bolesť žalúdka. Môžete si synkopa alebo takmer synkopa, čo je dočasná strata vedomia a držanie tela, tiež známy ako omdlievanie alebo prechádzajúce von. Zažíva rýchly srdcový tep, tiež známy ako búšenie srdca a závrat alebo mať závraty sú tiež spoločné. Vaše svaly sa nebudete cítiť tak silný ako zvyčajne, čo nebude schopný robiť veci rovnako ľahko, ako ste boli zvyknutí. Napríklad zistíte, keď budete pracovať, tašky s potravinami alebo vystúpiť po schodoch.
Duševné príznaky

duševné príznaky únavy patria ťažkosti so sústredením a jasným myslením , nedbalé alebo zlý výkon, strata motivácie a pamäti, pocit podráždenia, pomalší reakčný čas, zlá morálka, väčšie tolerancie pre chyby a nepozornosť drobné, ale potenciálne dôležité detaily. Ľudia, ktorí sú extrémne unavení nemusí cítiť ako sa dostať z postele ráno a robiť svoje pravidelné každodenné činnosti.
Behaviorálne prejavy

Patrí postihnutej spolupráce a komunikácia s ostatnými, a to najmä pri práci v tíme.