Známky Byť unavený

Ak máte neustále pocit vyčerpania, kritizovať, zničila energie a unavená do tej miery, že je negatívne ovplyvňuje váš život, budete pravdepodobne trpí únavou. Únava je stav, ktorý môže nastať v dôsledku rôznych faktorov, z nervov a stresu na fyzickej námahe a čistý nedostatok spánku. Buďte si vedomí kľúčových príznakov bol unavený iné ako čistý vyčerpania. Motivácia

podozrenie, že osoba trpí vyčerpaním, je strata motivácie. Ak ste predtým boli radi, že sa do práce ráno a začať deň, ale teraz všetko, čo chcete urobiť, je schúliť sa do klbka a spánok po dobu niekoľkých hodín, môže to byť známkou toho, že ste unavená. Ak sa veci, ktoré predtým vyzerali vzrušujúce vám teraz zdá nudné a ako fuška, vaša motivácia klesá kvôli svojmu unavenému situáciu.
Zameranie

Byť unavený môže tiež negatívne vplyv na zameranie hladiny v škole, práci a kdekoľvek inde. Ľudia, ktorí sú príliš unavení Možno zistíte, že je ťažké plniť úlohy v práci alebo v škole, čo je výsledok, že nie je schopný sa sústrediť. Okrem stratou koncentrácie, môže tiež priniesť vyčerpaní po strate pamäti.
Appetite

strata chuti do jedla, je ďalší dôkaz bol unavený. Ľudia môžu sa tak vyčerpaný a vyčerpaný energie, že zabudnúť na jedlo a jesť pravidelne.
Slabosť

Keď ľudia rastú unavený, to je tiež obyčajné pocítite slabosť. V niektorých prípadoch môže byť slabosť pocit tak silný, že môže spôsobiť osobu, aby stratil vedomie (známy ako "synkopy") dočasne. V tejto situácii musí niekto vyžadujú okamžitú lekársku pomoc.
Nepokojný spánok

unavený ľudia majú často problém spacie priamo cez noc. Ak sa zobudíte v dopoludňajších hodinách necítim odpočíval, a možno ešte viac unavený, než ste večer predtým, než sa budete unavená. Vyhadzovanie a sústruženie v priebehu celého noci môže znamenať čistú vyčerpania.
Svaly

Ak si všimnete, z ničoho nič, že ste sa stretli nezvyčajné bolesti svalov v celom tele (s žiadne zjavné príčiny), môže to byť signál, že vaše telo nutne potrebuje trochu odpočinku a relaxácii.
Zmeny
osobnosti

Byť príliš unavený, môže tiež zmeniť náladu. V dôsledku únavy, môžete prejsť výkyvy nálad od eufórie k podráždenosti.
Ospalosť

Ak zistíte, že budete mať zaspávanie bez ohľadu na to, kde ste sú (aj keď sa snažíte čo najlepšie nie), sa prechádza krátke "microsleeps." Ak sú vaše oči zatvorené po dobu niekoľkých sekúnd a bez skokov nahor, doslova si nemôžete udržať oči otvorené, pretože z Vášho vyčerpaného stavu.
Bolesti kĺbov

Bolesti kĺbov môže tiež ukazujú vyčerpania. Pokiaľ bolesti cestuje z kĺbu do kĺbu a nie je sprevádzaný buď opuchu a začervenania, môže to byť znamenie, že ste spustiť dole a unavený.
Pomalosť

ďalšie neklamné známky nadmernej únavy zahŕňajú ako pomalé reakcie a pohyby. Ak zistíte, že nie ste ako upozornenie psychicky alebo fyzicky ako zvyčajne, sú únava je veľmi pravdepodobné, že tento prípad.