Ako zaobchádzať s príznaky podobné chrípke,

Možno zistíte, že je ťažké spať, keď je preťažené nos, ste pálenie s horúčkou a nemôžete prestať kašľať. Či už máte chrípku alebo iný typ respiračný vírus, môžete sa s týmito a ďalšími príznakmi, vrátane kýchanie, bolesti svalov, slzenie očí a únavy. Aj keď žiadny liek neexistuje pre chrípkového vírusu, môžete liečiť svoje príznaky a zvýšiť vaše pohodlie, zatiaľ čo vy obnoviť. To, čo budete potrebovať
lieky proti bolesti
vody a čistej kvapaliny
Dekongestant nosové spreje
Saline kvapky
krku pastilky a spreje
Jedna polovica lyžičky soli
8 oz teplého voda
Zvlhčovač
Kuracia polievka
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

idete spať. Pokračovanie svojej bežnej činnosti, pokiaľ sa necítite dobre sa môžete cítiť horšie a môžu vystaviť priateľov, príbuzných a spolupracovníkov do svojho ochorenia. Zvyšok je to, čo vaše telo potrebuje a dá mu čas na zotavenie z účinkov svojej choroby.
2

Vezmite si lieky proti bolesti podľa potreby. Acetaminophen, ibuprofen, naproxén a iné voľnopredajné lieky proti bolestiam, môže pomôcť zmierniť bolesť v krku a bolesti hlavy a znížiť horúčku. Dodržiavajte odporúčania výrobcu na dávkovanie a neužívajte viac ako odporúčaná suma bez porady s lekárom.
3

Zvýšte príjem tekutín. Pite veľa vody, rovnako ako jasné nápoje a vývary, ktoré pomáhajú predchádzať dehydratácii a uvoľniť hlien.
4

Dekongestant nosové spreje podľa pokynov na niekoľko dní. Mayo Clinic varuje pred použitím spreja na viac ako niekoľko dní, pretože dlhodobé užívanie môže spôsobiť chronický zápal odskočiť sliznice.
5

Navlhčite si nosné dierky soľnými kvapkami. Saline kvapky udržiavať mazané cesty a pomôže uvoľniť hlien.
6

Uľahčí bolesť v hrdle s pastilky alebo spreje. Môžete tiež vytvoriť upokojujúce kloktadlo miešaním dohromady pol lyžičky soli 8 oz teplej vody.
7

použite zvlhčovač vzduchu pridať vlhkosť vzduchu a udržať váš nos a hrdlo z pocitu suché a škrípavý.
8

Jedzte dymiace misku kuracie polievky, pokiaľ sa necítite dobre. Vedci teraz si uvedomil, čo matky rokov je známe: kuracia polievka pomáha zmierniť zápchy a zvýšiť imunitný systém
.