Ako zmazať Throat

Keď ste chorí s chrípkou alebo chladu, môže hlien zhromažďovať a zahustiť až v krku, čo vedie k obtiažnym dýchaním, jesť alebo piť. Vymazanie krk vám pomôže cítiť trochu lepšie, keď bojovanie mimo choroba a môže byť vykonané v niekoľkých jednoduchých krokoch. To, čo budete potrebovať foto 1 polievkovú lyžicu čistý med
½ citróna
½ lyžičky kajenského korenia
Expectorant
Eukalyptový olej
odparovať perličkový kúpeľ
Zobraziť viac Pokyny
1

Drž sa ďalej od mlieka po dobu trvania svojho choroby. Aj keď mlieko nebude viac hlienu, budú mliečne výrobky zvyšujú tvorbu hlienu hrúbku a povedú k väčšej upchatiu. Sójové mlieko má tiež tento efekt, aby sa zabránilo to rovnako.
2

Boil jednu šálku vody po dobu piatich minút. Kým voda je veľmi horúca, pridajte lyžicu medu, šťavu z polovice citróna a jedna polovica čajovej lyžičky kajenské korenie. Premiešajte. Pite zmes upokojiť a upratať krku s bonusom, že to tiež pomôže jasné dutiny. Pite každé dve hodiny, ako budete potrebovať.
3

Take over-the-counter vykašliavanie. Tie vytvoria produktívny kašeľ, čo vám umožní vyhnať hlienu. Dodržujte všetky pokyny pre frekvencie a dávka čiastky, ktoré sprevádzajú vykašliavanie. Vysmrkať aj keď máte pocit upchatia, nie vyhodiť alebo kašľa príliš ťažké, pretože to môže dráždiť chodby
4

Naplňte vaňu s horúcou vodou a pridajte štyri kvapky eukalyptového oleja a odparovanie bublina. kúpeľ. Strmé vo ​​vani a pomaly sa nadýchnite par ropy a pena do kúpeľa zamerané na odstránenie hlienu a uvoľnenie svalov. Nájsť odparovať kúpeľ s chrípky a prechladnutia ošetrenie v lekárni.