Čo pomáha Scratchy hrdlo?

Scratchy v krku sú hrdla, ktoré sa cítia svrbenie a bolesť. Niekedy je tiež ťažké prehltnúť. Môžu byť spôsobené ľubovoľným počtom vecí, vrátane vírusovej infekcie, alergie a vokálne zneužívania, ako sú dlhodobo spievať alebo kričať. Scratchy hrdla zvyčajne odísť po základnej podmienka bola liečená. Medzitým niekoľko možností, sú k dispozícii upokojiť krku. Horúci čaj

teplé nápoje, ako je čaj, môže byť veľmi upokojujúce krku. Teplo zvyšuje prietok krvi a zlepšuje krvný obeh v oblasti, ktorá môže umožniť, aby rýchlejšiemu zahojeniu. Bylinné čaje, ako je harmanček, vám pomôže cítiť viac uvoľnení, čo môže zmierniť príznaky. Bolesť sa zvyšuje, keď je telo napäté a namáhané. Rovnako tak sa zníži v prípade, že telo je uvoľnené a uvoľnene. Pridanie upokojujúce látky ako med alebo citrónovej šťavy do čaju poskytne dvojnásobnú výhodu. Med kabáty krku, chráni ju pred vonkajšími dráždivými, kým citrón stimuluje produkciu slín, čo uľahčuje prehĺtanie.
Byliny

Niektoré byliny, ako je levanduľa, echinacea a klzký brest, môže znížiť bolesť, opuch a svrbenie spojené s škrípavý krku. Echinacea môže tiež znížiť množstvo času máte poškriabaný krk, ak je spôsobená vírusmi chladu. Podľa založené na dôkazoch klinické hodnotenie zverejnené v auguste 1999 vydanie "The Journal of Family Practice" echinacea priniesla pozitívne výsledky v podobe skrátenia doby trvania a závažnosti infekcie horných dýchacích ciest u ôsmich z deviatich klinických štúdií.

slaná voda kloktadlo

Kloktať roztoku slanej vody je jedným z najúčinnejších spôsobov, ktorým sa dočasne znižujú príznaky škrípavý krku, v závislosti na University of Pittsburgh. Slané kloktadlo znižuje zápal tkaniva a odstraňuje dráždivé látky, povlak v krku. To je všeobecne odporúča miešať polovica lyžičky. na soľ s 8 oz teplej vody a kloktať raz za tri až štyri hodiny.
over-the-counter liečby

paracetamol a ibuprofen, over-the-counter proti bolesti, niekedy efektívne v krku ukľudňujúce bolesti. Paracetamol pôsobí zvýšením celkovej telesnej prah bolesti. Ibuprofen je protizápalový liek, ktorý zbaví zápal tkanív. Hoci paracetamol a ibuprofén sú všeobecne bezpečné, môže paracetamol byť problematické pre osoby s ochorením pečene a ibuprofén môže spôsobiť alebo zhoršiť vredy a gastrointestinálne symptómy. Ľudia s týmito problémami, alebo akékoľvek spolužitie zdravotný problém, poraďte sa so svojím lekárom pred použitím týchto liekov.
Ďalšie opatrenia

robení ďalšiu starostlivosť o svoje telo, keď máte poškriabaný hrdlo je dôležité, aby účinné regeneráciu. Pričom v ďalších tekutinách uľahčuje pre vaše telo funkcie, čo znamená, že môže venovať viac pozornosti na opravu škody na krku. To tiež zabráni preťaženiu a tvorenie hlienu. Odpočíva často je dôležité pre proces obnovy, rovnako. Opravy karosérií sám najlepšie, keď v pokoji, pretože je schopný zamerať viac pozornosti na to, čo je na tom zlé, ako protichodný k riešeniu rovnováhy energetický výdaj a uľahčuje trávenie. Vokálna zvyšok je dôležité tiež, a to najmä pre tých, ktorí majú poškriabaný krk kvôli hlasné zneužívania. Hovoriť príliš veľa môže ďalej dráždiť alebo poškodiť hrdlo.