Najlepší spôsob, ako zastaviť chladnom

V každom ročnom období, môže prechladnutí štrajk a spôsobiť menšie na veľké nepohodlie. Studené príznaky patrí výtok z nosa, kýchanie, kašeľ, horúčka a celkové bolesti tela. Kým nie je tam žiadny Surefire spôsob, ako úplne zastaviť nádchu, akonáhle to začne, môžete výrazne znížiť čas potrebný pre vaše telo poraziť prechladnutia. S niekoľkými jednoduchými prostriedkami, bude vám na vašej ceste k lepšej pocit v žiadnom momente. Pokyny
1. Ak nechcete mať vitamín C pravidelne, začnite s 500 mg každých 8 hodín.

Vezmite si vitamíny a doplnky stravy pri prvom náznaku prechladnutia. Vitamín C, zinok a echinacea sú hlavnými doplnky stravy, ktoré telu zbaviť sa prechladnutia. Avšak, dokonca každý deň multivitamín posilniť váš imunitný systém a pomáhajú v boji proti chorobe. Vitamíny a doplnky prísť v pastiliek alebo forme tabliet, čo ich robí ľahko sa
2 Kuracie polievka je známe, že pomáhajú pri prechladnutí -. To hydratuje a zahrieva telo.

Jedzte ľahko. To pomáha telu sústrediť na boj proti svojej chorobe, skôr než trávenie. Držte do polievok, zeleniny, ovocia a iných ľahký a ľahko potravín. Vyhnite sa cukry, ktoré môžu negatívne ovplyvňujú imunitný systém. Mali by ste sa tiež vyhnúť mliečnym výrobkom. Nezabudnite piť veľa tekutín, vrátane 100 percent čistej ovocnej šťavy, vody a pôd.
3

slaná voda v mnohých spôsoby, ktoré vám pomôžu získať nad zimou. Kloktať teplou slanou vodou niekoľkokrát denne, aby pomôcť zmierniť bolesť v krku a vypratať všetky hlien, ktorý zhromažďuje v hrdle. Môžete si tiež zakúpiť cez-the-counter slané kvapky alebo sprej pre nosom. Slaná voda v nose udrží pasáže vlhké a uvoľniť hlien.
4. Aj v prípade, že nie ste zvyknutí na podriemáva, mali by ste si nechať zaspať, ak sa cítite unavení.

Získať veľa odpočinku, kedykoľvek ste chorí, a to aj keď máte miernu zimu. Niekedy prechladnutia sú spôsob, ako vaše telo vám hovorí, treba to brať s nadhľadom. Ak môžete, zoberte si voľno z práce alebo do školy a spať dovnútra Nap počas dňa, leží okolo a čítať, alebo len sledovať televíziu -. Čokoľvek, aby nie namáhať
5

Put niekoľko kvapiek peroxidu vodíka v uchu liečiť nádchu. Let it šumieť na pár minút a potom vypustite ju von na tkanivá. Opakujte s druhým uchom. Táto metóda zabíja studenú vírus v bubienku. V roku 1928, Dr Richard Simmons tvrdil, že studené vírusy vstupujú do nášho tela prostredníctvom našich ušný bubienok, liečenie Denné správy. Aj keď to je sporné, môže byť stojí za vyskúšanie, a niektorí ľudia hlásia, že vám môžu pomôcť cítiť sa lepšie rýchlejšie. Vyhnite sa tejto metódy, ale ak máte perforovaných ušné bubienky, a vždy poraďte so svojím lekárom.