Ako môžem zastaviť moje telo od pocit chladu?

Ste tras práve teraz? Ak áno, nie je zlý pocit, pretože existuje mnoho dôvodov, prečo vaše telo môže byť pocit chladu. Tie by mohli trpieť vírus ako chrípka alebo ochorenie, ako je hypotyreóza. Tie by mohli byť nemajú dostatočnú telesnú hmotnosť, alebo vám môže byť anemický. Alebo možno ste práve prechádza ďalšie studené zimy. Bez ohľadu na dôvod, môžete zastaviť vaše telo pocit chladu pomocou jednoduchých, často prehliadaný metód. Pokyny
1

Kryt sa v niekoľkých vrstvách, a to najmä, keď idete von. Namiesto toho len na sebe sveter a kabát, tiež pridať tielko, tričko, sveter, druhý a možno aj druhá vrstva.
2

Vyvarujte sa potenie. Ak sa chcete zapojiť do aeróbneho cvičenia, tak sa potom v teplom prostredí, ako je telocvičňa. Potenie robí mokrá, ktorý len robí náchylnejšie k pocit chladu, aj keď ste pokrytá vrstvou po vrstve oblečenia.
3

Jedzte zdravé jedlo, než idete von v veľmi chladné počasie. Jedlo dodáva energiu a teplo vášho tela, a preto je dôležité, aby nešiel von, ak ste veľmi hladný.
4 doplnky

ako palčiaky šály, a zimné topánky pre extra teplo. Alebo, ak ste vnútri, kryt, s hustou vlnou deku. Výhodou vlny je, že poskytuje väčšiu izoláciu ako bežné bavlny, založených na prikrývky.
5

Kúpte si kvalitnú kúrenie. Sálavé panely poskytujú najviac tepla, ale tiež majú najvyššie riziko vzniku požiarov. Keramické ohrievače, na druhej strane, trvá oveľa dlhšie vykurovanie miestnosti, ale prichádzajú s najnižším rizikom.
6

Pobyt v neustálom pohybe, keď čaká vonku na autobus. Prechádzal sem a tam, alebo sa vrtí vaše nohy vám pomôže udržať vašu koluje, ktorý vám pomôže vaše telo udržovať svoju teplotu.