Kašle alebo kýcha do rukáva

Nádcha a chrípková sezóna môže mať mýto, a to najmä na seniorov a malé deti, vzhľadom k ich oslabeným imunitným systémom. Obmedzenie šírenia baktérií je rozhodujúce, a predchádzajúce prevencia protokolu navrhol kašeľ alebo kýchanie do ruky, skôr než do vzduchu. Však, že skončila s objavom, že baktérie sú živí a zdraví až tri hodiny na povrchu kontaktu. Teraz, kašľanie alebo kýchanie do lakťa alebo puzdro je teraz odporúčané. Ako Virus Baktérie Šírenie
Umývanie rúk často alebo pomocou ručnej dezinfekciu, obmedzuje šírenie baktérií.

Baktérie z chrípky a vírusy sa šíria bežnými prostriedkami. Sú vo vzduchu, šíri z človeka na človeka prostredníctvom drobných kvapôčok slín alebo hlienu vylúčený do vzduchu pri kašli alebo kýchaní do už niekto bojuje prechladnutie alebo chrípku. Podobne vírus baktéria šíri fyzickým kontaktom, napríklad kašeľ v rukách a nie umývanie alebo dezinfekcia okamžite. To znamená, že keď človek robí to, že sa nevedomky prenosu choroboplodných zárodkov na každom povrchu a každá osoba príde do kontaktu s pre až tri hodiny.
Kto je ohrozený
staršie osoby a malé deti sú najrizikovejšie skupiny pre prechladnutia a chrípky.

Ľudia so zdravým imunitným systémom zvyčajne trpia pozoruhodne málo v chladnom a chrípkové obdobie. To neznamená, že nebudú ochorie, znamená to, že pravdepodobne nebudete mať komplikácie alebo závažnosť choroby, že ostatní môžu zažiť. Ľudia s oslabeným imunitným systémom, seniorov a deti ľahko skrátiť studené a chrípkové vírusy, ktoré sa môžu ľahko premeniť zápal pľúc. Zápal pľúc často vyžaduje hospitalizáciu a môže mať za následok smrť v extrémnych prípadoch, alebo s už existujúcou podmienky zhoršili vírusy.
Kašle alebo kýcha do rukáva
rukáva môže pomôcť zastaviť šíreniu choroboplodných zárodkov z prechladnutia a chrípky.

Kýchanie do puzdra alebo na lakeť je najúčinnejší spôsob, ako zabrániť prenosu zárodkov miesto tkaniva a ručné umývanie, podľa Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb v Atlante. Lakte nedotýkajte sa povrchov, ruky robiť. Tak si predstavte, že je ťažké vytáčania telefónu alebo otvorenia dverí s lakťami. Detí školského veku sa už učil techniku ​​lakeť ako súčasť starostlivosti o deti a školské osnovy. County zdravotné odbory začali kampane vzdelávať dospelých na kýchanie alebo kašľanie do lakťa, namiesto rúk. S každý vzdelaný a v súlade, môže výrazne znížiť mikrobiálne nebezpečenstvá ohrozenia.
Technika pre kašeľ a kýchanie do lakťa alebo Rukáv
pri kašľaní alebo kýchaní, použite vnútro koleno na pokrytie ústa.

Ak sa rozbije starý zvyk kýchanie do rúk, bude to trvať nejakú vedomú snahu. Pre tých skalných ruky sneezers, môžete držať fľašu ručne sanitizer vo vrecku alebo taške umožňujú starý zvyk pokračovať, bez toho by prispievať k problému šírenia baktérií. Keď treba kašlať alebo kýchať vzniká, aby vnútro paže nahor a kýchaní alebo kašli do objímky v ohybe lakťa. Akcie tak obyčajné môže zachrániť svoju rodinu a priateľov pred nákazou.