Ako sa zbaviť chrapľavo pre spevákov

bolesť v krku a chrapot sú ťažkosti pre každého, ale oni sú obzvlášť stresujúce pre spevákov. Speváci zažiť hlasové straty z rovnakých dôvodov, niekto robí; choroby či nadužívanie. Avšak, štandard pre hlasové wellness je pre hlasové umelcov. Oni sa spoliehajú na svoje nástroje pre dosiahnutie umeleckej dokonalosti. Liečba ochorení krku je agresívnejší spevákmi, ako výsledok. So zameraním liečby, mali by mať žiadny problém znovu získať svoju plnú rozsah oktávy v žiadnom momente. Veci, ktoré budete potrebovať
čaj
polievka
Honey
hrdlo pastilky
Over-the-counter lieky
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Navštívte lekára, akonáhle to bude váš hlas chrapľavý. Lekár je najlepšie vybavená povedať, čo je zle, čo spôsobilo podráždenie a ako najlepšie vyriešiť. On môže tiež určiť, ako dlho by ste mali očakávať, že zmenšenej schopnosti.
2

Doprajte primárnu podmienku, ktorá spôsobila chrapot, ak je to vhodné. Ak studená viedlo k strate vášho hlasu - liečiť prechladnutie tiež - skôr než do krku sám
3

Rest váš hlas .. Všetci ľudia majú problémy spočívajúce ich hlasy, ale umlčal speváci sa môžu cítiť úplne stratil, avšak zvyšok je najlepší liek. Snažte sa hovoriť vôbec. Obmedzte kontakt s inými ľuďmi, takže nie ste nútení hovoriť. Čím viac budete odpočívať, tým skôr budete načerpanie nových síl.
4

Vyhnite sa šeptom. Whispering kladie väčší tlak na vaše hlasivky, ako hovorí: To bude len zhoršovať váš zdravotný stav
5

Udržujte svoj krk v teple .. Vezmite si teplé sprchy. Konzumujte teplé tekutiny, ako čaj a polievku. Teplo je upokojujúca a podporuje opravu. Tiež teplý vzduch má zvyčajne vyšší obsah vlhkosti ako studený vzduch. Suchý vzduch je škodlivé pre vaše hlasivky. Zostaňte v teple a hydratovaná na podporu rýchle zotavenie. Keď sa vrátite do praxe;. Tak urobiť v teplom prostredí - s obmedzenou alebo žiadnou klimatizácií - k ochrane krku
6 opravné

ako med, krku pastilky a over-the-counter v krku lieky na upokojenie krku.