Ako bojovať proti chrípke, bez drogy

chrípkovej sezóny ovplyvňuje starej a mladej trpí podobne. Kým príznaky sú špecifické pre jednotlivca, chrípka snaží poškodiť telo a myseľ na nešťastné obete. Hoci bojuje proti chrípke bez užívania drog je to možné, je potreba vytrvalosť, aby mohli vyhlásiť víťazstvo. Pokyny
1

odpočinok Vášho tela. Ubytujte sa v posteli, rovnako ako je to možné. Získajte ospravedlnení z práce alebo do školy získať tú najlepšiu šancu dostať lepší. Váš hlavný pozornosť by sa mala cítiť lepšie, nie robiť večeru alebo kosenie trávnika. Spánok medzi Sniffles a výlety do kúpeľne. Vaše telo potrebuje zvýšené množstvo odpočinku v boji proti chrípke.
2

dostane pomôcť. Dajte svoju rodinu a priateľov do práce, ako si v boji proti chrípke. Nech je váš manžel vyzdvihnúť deti zo školy. Opýtajte sa svojho manžela, aby sa vaše šaty do čistiarne a robiť čokoľvek iné, čo je potrebné urobiť. Umiestnite svoju hrdosť na backburner a využiť túto príležitosť k odpočinku v posteli.
3

Pite veľa tekutín. Nechajte sa hydratované pitnou vodou a čírej tekutiny, ako je napríklad zázvorové pivo. Primeraná hladina kvapaliny tiež pomáha telu udržiavať správnu teplotu. Aj keď váš žalúdok môže byť narušená, je dôležité, aby konzistentne v kvapalinách. Vezmite si malé dúšky vody pomôcť v boji proti nevoľnosti a zvracanie, ktoré je často spájaný s chrípkou.
4

Vezmite umývaním vlažnou. Naplňte vaňu vlažnou vodou, ako si sadnúť a vychutnať si ukľudňujúci pocit. Pomocou týchto kúpele pomáhajú regulovať telesnú teplotu a odstrániť škodlivé baktérie. Vzhľadom k tomu môže dôjsť mix zimnica a horúčky, môže vlažného kúpeľa poskytnúť úľavu pre váš systém.
5

Udržujte svoje okolie čisté. Umyte si ruky pravidelne mydlom a vodou. Udržujte ruky dezinfekciu okolia, keď sa necítite dobre, aby to do drezu. Zlikvidujte tkaniva do koša, ktorý zahŕňa tašku. Zmeňte svoj posteľou zbaviť nahromadených baktérií. Zapojiť sa do každodennej starostlivosti obnoviť vaše telo. Požiadajte o pomoc, ak ste schopní vyčistiť svoje okolie sami.