Ako pot z chladného

zima je nákazlivé vírusové ochorenie, ktoré napáda vaše sliznice. Pretože sa jedná o vírus, nemôže byť pot od tela. Skôr sa vaše telo vytvárať protilátky k boju ho. Potenie v horúcej kúpeli alebo pitie horúcich tekutín môže pomôcť znížiť opuch membrán, a pomôcť vám v odstraňovaní nadmerného množstva hlienu a toxíny z vášho systému. Keď vaše telo bez toxínov, vaša imunita na choroby je silnejší. Veci, ktoré budete potrebovať
na čaj: teplá voda, citrón, med, bylinný čaj Dom Bath: 10 kvapiek levanduľového esenciálneho oleja alebo rozmarín, umývacie špongiu alebo žinku Dom V Sauna: Žinka, Eucalyptus esenciálny olej

Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Nakreslite si horúcu kúpeľ a pridajte 10 kvapiek levandule alebo rozmarínu silice. Levanduľa a rozmarín majú anti-bakteriálne a čistiace vlastnosti a napomôže hojenie. Voda by mala byť horúci a spôsobiť pot, ale nie tak horúci, že obareniny vaše skin.Soak do vane a umyť pokožku s špongiu alebo žinku na hrubé odstránenie odumretých kožných buniek. Udržať vaše póry očistite pomôže vaše telo potiť efektívnejšie.
2

Pot v saune desať alebo pätnásť minút. Ak chcete, pridajte niekoľko kvapiek eukalyptového oleja vlhkou handričkou do sauny. Dýchajte cez látku niekoľko times.Eucalyptus pomáha upokojiť boľavé krky a kašeľ. To vám tiež pomôže vaše telo zbaviť prebytočných mucus.Because prechladnutia sú nákazlivé, využiť saunu sám. Potom, čo ste urobil, piť vodu doplniť stratené tekutiny.
3

pitie horúce čaju. Jednoduchý bylinné čaje, ako je harmanček alebo zelené, s prídavkom medu a citrónom zvýši telesnú teplotu, a spôsobí, že sa potiť. Pite horúci čaj priebehu svojho cold.Lemon vám poriadnu dávku vitamínu C, vynikajúca pre posilnenie vášho tela immunity.Another možnosťou je horúca voda s citrónom a medom. Jedná sa o vynikajúce čistiace tonikum, a okrem toho zvyšuje telesnú teplotu, pomôže rozbiť hlien.
4

zababušiť. Dajte o nejaké extra teplé oblečenie, vrátane teplé čiapky a budete určite potiť. Väčšina prechladnutia sú spôsobené rhinoviruses, ktoré kopírujú pomalšie pri vyšších teplotách. Takže zahrievanie telesnú teplotu spomalí rast vírusu, takže vaše telo väčšiu šancu bojovať chlad rýchlo preč.