Ako sa zbaviť prechladnutia, bez medicíny

Ak sa jedná o chladné, mnoho ľudí namieriť si to priamo k lekárničke. Avšak, existujú spôsoby, ako sa dostať cez nádchu bez over-the-counter lieky. Prírodné prostriedky môžu priniesť rýchle výsledky, a nemusíte sa starať o nepríjemné vedľajšie účinky liekov, ako je ospalosť, nevoľnosť alebo dráždivosti. Pokyny
1

Získať dostatok odpočinku. Existujú rôzne druhy prechladnutí, a ak máte nádchu, za pobyt domov z práce alebo do školy. Vaše telo potrebuje dostatok odpočinku. Tým sa zvýši váš imunitný systém a umožňuje bojovať proti prechladnutiu a iných infekcií.
2

kloktadlo k úľave od bolesti v krku. Príspevok nosovej kvapkanie a dýchanie ústami v dôsledku prekrvenie nosovej sliznice môže spôsobiť bolesť v krku. Pre uľahčenie tohto studenej príznak, kloktať teplou slanou vodou alebo teplou citrónovou vodou.
3

Pite veľa teplých tekutín. Pokračujúce kongescia nosovej sliznice je nepríjemný studený symptóm, ktorý sťažuje dýchanie. Pitie horúcich nápojov, ako je čaj alebo voda uvoľňuje upchatý nos. Okrem toho môžu horúce tekutiny upokojiť bolesť v krku alebo poškriabaný, a zabrániť dehydratácii. S horúcou sprchou tiež uľahčuje zápchy, pretože para otvára nosové dierky.
4

Vezmite vitamínové doplnky. Ako sa zbaviť prechladnutia s liekmi, budete musieť posilniť váš imunitný systém. Take multivitamín a zapíjať džúsom. Zinok a vitamín C tablety sú užitočné a bylinné čaje, ako je zelený čaj obsahujú antioxidanty, ktoré môžu pomôcť urýchliť proces hojenia.
5

spánku s hlavou zvýšené. Kašeľ je ďalším príznakom prechladnutia, ktoré zvyčajne vyžaduje liečbu. Pre uľahčenie kašeľ, spať s dvomi alebo tromi vankúšmi pod hlavou. Vďaka tomu je hlava oťažela a zastaví hlienu z vypúšťania do krku. Okrem toho môžu prírodné krku pastilky poskytnúť rýchlu úľavu.