Ako sa zbaviť z prechladnutia

Head prechladnutia sa môže vyvinúť kedykoľvek v priebehu celého roka, ale sú bežné v zime. Aj keď hlava prechladnutie nie sú chrípka alebo vážnej choroby, môžu ovplyvniť osoby každodennej rutiny a spôsobiť celý škálu príznakov (bolesť v hrdle, nádcha a bolesť hlavy). Tak, veľa ľudí sa zaujíma o spôsoby, ako sa zbaviť rýchlo prechladnutia. Veci, ktoré budete potrebovať
studenej Lieky
polievka
voda
Vitamín C
Zobraziť ďalšie inštrukcie
Stránka 1

liekov proti prechladnutiu. Studené lieky patria látky, ako je paracetamol, pseudoefedrín a dextrometrofanu, ktoré zastaví telo bolesti, potlačenie kašľa a zmiernenie prekrvenie nosovej sliznice.
2

Pite veľa tekutín. Vaše telo stráca tekutiny, keď sa vysmrkať. Ak chcete nahradiť tieto tekutiny, piť veľa vody, čaju alebo ovocnej šťavy. Drž sa ďalej od kofeínu nápojov. Tieto nápoje môžu dehydrovať tela.
3

jesť kuracie polievku. Príspevok nosové kvapky je spoločné s hlavou prechladnutie. Na druhej strane, môže sa u vás objaví bolesť v krku. Kuracie polievka upokojuje hrdlo. A čo viac, polievka prežíva prekrvenie nosovej sliznice a riedi hlien.
4

Získať dostatok odpočinku. V závislosti na závažnosti Vášho prechladnutie, môžete zvážiť, zostávať doma z práce alebo do školy. Ťažká dopravné zápchy môže vyvolať pocit slabosti. Tiež môže spočívať posilniť imunitný systém a pomôže vám bojovať s infekciami.
5

Take vitamín C doplnkov. Vitamín C je imunitný systém booster, a to vám môže pomôcť dostať sa z prechladnutia skôr. Vezmite asi 200 miligramov denne. Môžete získať vitamín C z ovocia šťava pomaranč, a doplnkov.
6

vysmrkajte pravidelne. Smrkania odhlieňuje z nosovej priechod, ktorý zbavuje zápchy a pomôže vám zotaviť rýchlejšie.