Ako liečiť bolesť v krku doma

Bolesť v krku, aj keď zvyčajne nie sú závažné, sú veľmi časté. Podľa Mayo Clinic, bolesti v krku sú jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia navštíviť lekára. Ale viac často ako ne, návštevu lekára nie je nutné. Väčšina bolesti v krku sú výsledkom vírusom, ktorý premáva preč na jeho vlastné priebehu niekoľkých dní. Avšak, bolesť v krku príznaky môžu byť docela nepríjemné. Ak chcete pomôcť zmierniť podráždenie, môžete liečiť bolesť v krku doma s over-the-counter lieky a prírodné prostriedky. Pokyny
1

kopa pitie tekutín. Kvapaliny, ako je voda, čaj, šťavy a teplé polievky pomôže doplniť tekutiny stratené v dôsledku horúčky, alebo hlien výroby. Bylinné čaje, ako je harmanček a šalvia sú zvlášť dobré pre upokojenie bolesti v krku.
2

kloktadlo teplá slaná voda. Pridať asi 1/4 lyžičky. soľ do 1/2 šálky teplej vody a dobre premiešajte. Kloktať zmes niekoľkokrát denne. To pomáha odstrániť hlien z hrdla.
3

Sip med a citrón v zmesi s teplou vodou. Miešajte požadované množstvo medu a citrónu vo veľmi horúcej vode a potom nechajte zmes vychladnúť, než popíjanie. Citrón pomáha znížiť hlienu a med kabáty a upokojuje hrdlo.
4

Suck na citrón, tvrdé cukríky alebo hrdla kosoštvorcami. Šťava z citróna pomáha upokojiť krku a vitamín C v tom pomáha svojej baktérie telu bojovať. Sanie na cukrovinky, alebo hrdla kosoštvorcami vzniká extra slín, ktoré čistia a obmýva hrdlo.
5

jesť studené potraviny, ako je zmrzlina, mrazené ovocné bary a jogurt. Teplota studenej a upokojujúce textúra týchto potravín môže dočasne zmierniť bolesť v krku bolesti.
6

použite zvlhčovač vzduchu. Pridanie vlhkosť vzduchu pomáha zabrániť slizníc pred vysychaním, čo znižuje podráždenie a uľahčuje spať.
7

získať dostatok odpočinku. Extra spánok môže pomôcť obnoviť vaše telo rýchlejšie od toho, čo je príčinou bolesti v krku.