Ako zabrániť bronchitída

keď bronchitída nie je život ohrozujúci stav, príznaky môžu pretrvávať aj niekoľko dní či týždňov, a môžu ovplyvniť život človeka. Najčastejším príznakom bronchitída je pokračujúci kašeľ. Postihnutí môžu tiež vysporiadať s bolesťou v krku, zápaly dutín, tlak na prsiach, dýchavičnosť a horúčka. Bronchitída zvyčajne vyvinie po respiračnej infekcii. Našťastie existujú spôsoby, ako sa chrániť a zabrániť bronchitídy. Veci, ktoré budete potrebovať
Vitamíny
tvárová maska ​​
Zvlhčovač
šatku
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

ochrannú masku. Ak chcete obmedziť vystavenie látkam znečisťujúcim ovzdušie, ako je cigaretový dym, výrobkov pre domácnosť a iných chemikálií, nosí masku k ochrane ovzdušia chodbu. Znečisťujúce látky môžu dráždiť priedušky a spôsobiť zápal.
2

Zakryte si ústa a nos s šatkou. Ak máte čo do činenia s chladným alebo respiračné infekcie, zakryť si tvár šatkou pred odchodom von do chladného počasia. Studený vzduch do pľúc a priedušiek spúšť.
3

Vezmite vitamín doplnok. Vitamíny posilniť váš imunitný systém a znížiť pravdepodobnosť vzniku studenej, chrípka alebo bronchitída. Take multivitamín každý deň, a pri prvých príznakoch prechladnutia, sa echinacea a zvýšiť príjem vitamínu C
4

Získajte ročné chrípke .. Chrípke významne znižuje riziko vzniku vírusu chrípky. Na druhej strane to znižuje pravdepodobnosť vzniku zápalu priedušiek. Porozprávajte sa so svojím lekárom o očkovanie proti chrípke.
5

Často si umývajte ruky. Umyte si ruky antibakteriálnym mydlom alebo použiť ručné Sanitizer, aby sa zabránilo infekcii. Urobte si vedomé úsilie, aby sa vaše ruky preč od úst a nosa.