Ako sa vysporiadať s chrípkou

chrípkový vírus je infekčné ochorenie, ktoré má niekoľko podôb, ale predovšetkým sezónne ochorenie. Sezónna chrípka môže byť nebezpečné, najmä pre seniorov a veľmi mladé. Avšak, ak ste v dobrom zdravotnom stave, bude prípad sezónnej chrípke pravdepodobne viac nepríjemné, než čokoľvek iného. Chrípkové príznaky môžu zahŕňať horúčku, bolesti tela, kašeľ, kýchanie a preťaženie. To môže byť často líši od bežného nachladnutia u kĺbov bolesť v a bolesti hlavy, ktoré obvykle charakterizovať. Veci, ktoré budete potrebovať
Juice
Kurací vývar
voda
liek proti kašľu
Tylenol alebo ADVIL
Zobraziť ďalšie inštrukcie
1

Odpočinok v lôžko. Číslo jedna chyba, väčšina ľudí, keď začnú zostúpil s chrípkou je to, že aj naďalej chodiť do práce alebo namáhať. Nielen, že ste uvedenie iných ľudí v nebezpečenstve chytanie vtákov, nie ste dávať vaše telo potrebuje čas sa zotaviť.
2

zapíjať čaj, voda, džús a kuracím vývarom. Ak ste zisťujú, že nemáte hlad, uistite sa, že konzumovať kurací vývar a ďalšie zdroje elektrolytov. Gatorade je možné použiť na doplnenie vášho systému v tejto situácii.
3

Umyte si ruky pravidelne. To vám nielen pomôže zotaviť rýchlejšie, ale obmedzí riziko prenosu chrípky na ľudí, ktoré sú v kontakte s
4

Doprajte svoje príznaky. Ak máte horúčku, vziať Tylenol alebo ADVIL na vyriešenie problému. Parné možno použiť na otvorenie dýchanie, ak ste preťažené, zatiaľ čo proti kašľu a over-the-counter lieky proti kašľu možno použiť tiež.
5

tkanivo na krytie ústa, keď kašlete alebo kýchnutí. Viac môžete urobiť, aby sa baktérie preč z vášho tela, tým rýchlejšie sa bude zaoberať s chrípkou.
6

Navštívte svojho lekára získať recept na antivirotiká. Ak prijatá počas prvých dvoch dní od chrípky, môžu lieky znížiť trvanie a závažnosť chrípky.