Prírodné lieči na nahromadený

Sinus preťaženia je bežné u prechladnutie, chrípka, alergie alebo infekcie prinosových dutín. Ak rokovania s upchaté dutiny, budete pravdepodobne zažíva nosa a krku zápchy kvôli nahromadeniu hlienu. Navyše, bolesť v hrdle a kašeľ často sprevádzajú upchaté dutiny. Našťastie existujú spôsoby, ako sa zbaviť upchaté dutiny. Aj keď väčšina ľudí spolieha na predpis alebo over-the-counter lieky zmierniť nepohodlie, existuje veľa spôsobov, ako na liečbu príznakov prirodzene. Zvýšiť príjem vody

hydratuje pitnej vody telo. Navyše, zodpovedajúce tekutinou tenké hlienu v hrdle a nosovej priechody a prirodzene lieči preťaženiu. Práve naopak, niektoré nápoje ako alkoholu môže spôsobiť zápal v dutine sinus a prehlbovať preťaženiu. Pite najmenej šesť pohárov vody denne (8 oz.) Riadiť dopravné zápchy.
Elevate Your Head

priľnavá môže zhoršiť upchaté dutiny a sťažujú spať alebo odpočívať. Skôr než na plocho, že položíte dva alebo tri vankúše pod hlavu v noci. Táto metóda udržuje hlavu zvýšené, a to podporuje sinus odvodnenie. Sinus odvodnenie môže zmierniť príznaky spojené s preťažením sínus, ako je kašeľ a upchatý nos.
Aplikujte teplej Compress

Urobte vlhkou handričkou a umiestnite ho do mikrovlnnej 30 až 45 sekúnd. Potom jemne aplikovať látku cez tvár. Teplo a para z látky prirodzene sa riedi hlien a uvoľňuje upchaté dutiny. Použiť teplý obklad na 10 minút niekoľkokrát denne na liečbu príznakov.
Urobte si horúcu sprchu

teplý, vlhký vzduch je ďalší účinný prírodný liek na upchaté dutiny. Rovnako ako teplý obklad, teplo so sprchovacím kútom, vírivka alebo sauna podporuje odtok hlienu a vyrezaní nosnej dierky. Okrem toho môže vlhký vzduch od zvlhčovače uvoľniť hlien a liečiť upchaté dutiny. Umiestnite zvlhčovač vzduchu vo vašej spálni alebo sedieť v zaparené miestnosti.
Rest

Vzhľadom k tomu, upchaté dutiny spôsobené prechladnutí, chrípke alebo sinusitídy zahŕňa infekcie, dostať dostatočný odpočinok je prirodzený spôsob, ako vyliečiť preťaženiu. Odpočinok zlepšuje imunitný systém, a ste schopní bojovať proti infekcii, ktorá spustí upchaté dutiny. Zvýšte príjem pomarančového džúsu alebo sa vitamín C doplnkov, ktoré zvýši váš imunitný systém.