Ako vyliečiť preťažené nos

upchatý nos môže byť nepríjemné. To nastane, keď hlien upcháva nosové dierky, ktoré môžu byť v dôsledku prechladnutia, infekcia dutín alebo alergie. Upchatý nos môže spôsobiť dýchacie ťažkosti a hovoriť rovnako ako všeobecné nepohodlie. Našťastie existuje mnoho spôsobov liečby, môžete sa pokúsiť vyliečiť preťažené nos. Ak váš upchatý nos nezlepšia v priebehu niekoľkých dní, navštívte svojho lekára. Veci, ktoré budete potrebovať
Dekongestant
nosový sprej
Bowl
voda
Uterák
Číre kvapaliny
Vankúše
Zvlhčovač
Zobraziť ďalšie inštrukcie

1

Vezmite over-the-counter decongestants. Ak máte podozrenie, že váš upchatý nos je spôsobený alergiou, rozhodnúť sa pre alergie lieky obsahujúce antihistaminiká. Ak máte nádchu, vybrať iný liek s Dekongestant vlastnosťami.
2

nosový sprej. Môžete nájsť tieto spreje na prepážke vo väčšine drogérií. Pracujú na tenké hlienu sekrétov, pomáha uľaviť preťažené nos. Mali by ste používať iba nosové kvapky spreje na tri dni v kuse. Použitie je dlhšie môže skutočne zhoršiť Váš zdravotný zápchy.
3

Naplňte misku s vriacou vodou. Umiestnite uterák cez hlavu a držať hlavu nad misu, zhlboka sa nadýchol. Ako ste inhalovať paru, bude to navlhčiť svojej nosovej dierky, pomáhajú hlien sa pohybovať. Urob to niekoľkokrát denne po dobu piatich až 10 minút v kuse.
4 položky

piť číre tekutiny. Pomáhajú tenké hlienu sekrétov, čo umožňuje prejsť ľahšie z tela. Voda je najlepší pre to, však môžete piť aj iné číre tekutiny, ako sú čaje, džúsov a vývary. Horúce tekutiny pomôže zmierniť preťaženie agresívnejšie než chladné tekutiny.
5

Zdvihnite hlavu, kým spíte. Umiestnite naviac vankúš alebo dva pod hlavu. Prevýšenie pomôže odvádzať hlien z nosa.
6

Sleep s zvlhčovače postele. Zvlhčovače vzduchu navlhčiť, ktorá pomáha k upokojeniu preťažené nosovej dierky.