ZDRAVIE
www.543628.com
Take zaparené sprchou alebo vaňou. Hlboko nadýchnuť. Para sa upokojiť svoje vyprahnuté hrdlo a pomôže znížiť nutkanie ku kašľu. Ďalšia alternatíva: Nadýchnite sa z hrnca alebo misy s vriacou vodou s teplým uterákom nad hlavou
2
zapíjať vodou, alebo horúci čaj, aby zostali hydratované po celý deň .. Pridať med, citrón alebo mätu do vody upokojiť vaše hrdlo. Môžete tiež pridať ocot do vody, ak môžete zvládnuť chuť. Ocot znižuje zápal
3
Pop proti kašľu vždy, keď je v krku cíti suché. Bude potláča kašeľ a dať v krku oddýchnuť
4
. Zapnite zvlhčovače pridať vlhkosť vzduchu. Ak ste v suchej vykurovanej miestnosti, alebo dokonca klimatizovanú miestnosť, môže byť vzduch sa stráca vlhkosť.
5
Vezmite vhodnú liečbu. Ak váš suchý, suchý kašeľ pretrváva, vyberte si liek proti kašľu, ktorý lieči príčiny kašeľ. Napríklad, ak vaša alergia hnevať, vziať liek s antihistaminikami. Ak váš kašeľ je len v noci, sa ošetrenie, ktoré vám pomôže spať a potlačiť kašeľ.
Zdravé vedomostijaja - Spoločné ochorenia - Skupina zdravých ľudí - Krása a zdravie - Zdravé riešenie
Zdravé bývanie © www.543628.com